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 4種好吃不長(zhǎng)肉的綠菜 晚飯就是它們了!

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綠色蔬菜是最適合夏天的食物了不是嗎?這些青青脆脆的美食里富含營(yíng)養(yǎng),又完全不會(huì)長(zhǎng)肉,下面告訴你夏季最受歡迎的4種綠色蔬菜,今天的晚飯就吃它們吧!

鱷梨

  鱷梨有太多種美味做法,鱷梨醬、鱷梨奶油、沙拉、鱷梨味冰棒,或者在晴朗的早晨來一份鱷梨和吐司,沒什么可以阻止我們探索鱷梨的美味了!

  洋薊

  洋薊有一種奇特的泥土味,乍看之下洋薊似乎無法食用,但如果你知道如何處理,就完全不一樣了。簡(jiǎn)單的處理方法是加入醋,辣椒醬小火慢蒸,就會(huì)變成一道美味的沙拉。你可以將清理過后的小洋薊和蘑菇一起煮,這樣也是一道美味的蘑菇沙拉。

  豌豆

  豌豆可以煮著吃,這樣很美味,或加入薄荷沙拉中。它們也會(huì)給蔬菜湯帶來沙沙的口感和鮮艷的色彩。

  生菜

  好的生菜絕對(duì)是一款讓人上癮的食物,青脆多汁,它是綠色沙拉的經(jīng)典配料,也是三明治的絕對(duì)搭檔。生菜除了生吃也可以用耗油炒或燒烤。


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