煩惱都是自找的

　　不是某人使我煩惱，而是我拿某人的言行來(lái)煩惱自己。

　　——禪語(yǔ)

　　有個(gè)人感到非�？鄲�，于是就背上行囊去找佛陀為他滅除苦難。

　　佛陀聽(tīng)完他的訴說(shuō)后，說(shuō)道：“真正能夠解脫你的，只能是你自己�！�

　　那人不解地問(wèn)道：“可是，我心中充滿了苦惱和困惑啊!”

　　佛陀慈悲地解釋道：“是誰(shuí)給你心里放進(jìn)了苦惱和困惑呢?”

　　這個(gè)人沉思良久，沒(méi)有說(shuō)話。

　　佛陀繼續(xù)開(kāi)示：“是誰(shuí)放進(jìn)去的，就讓誰(shuí)拿出來(lái)吧�！�

　　看著佛陀慈祥的笑臉，這個(gè)人的臉上也露出了久違的微笑。

　　其實(shí)，心中的苦惱不過(guò)是自己的一種執(zhí)著，能夠解脫自己的只能是自己。

　　有一天，城郊的寺廟里來(lái)了一位很富態(tài)的中年婦人。據(jù)她說(shuō)，她最近老是失眠，無(wú)論面對(duì)多么鮮美的飯菜都沒(méi)胃口，渾身乏力，懶得動(dòng)，做什么事都沒(méi)有激情，很想了卻塵緣，遁入佛門(mén)……

　　方丈是個(gè)懂得醫(yī)術(shù)之人，他聽(tīng)那位婦人描述完后，便說(shuō)：“不忙，待老衲先給施主把把脈如何?”婦人點(diǎn)頭應(yīng)允。

　　切完脈，觀完舌苔，方丈微微一笑：“體有虛火，并無(wú)大礙�！鳖D了一下，方丈又接著說(shuō)：“只是施主心中藏著太多煩惱而已。”中年婦女一被點(diǎn)醒，心里暗嘆神奇，便把心中所有事情逐一向方丈說(shuō)明。

　　方丈很隨意地跟她聊著：“你家相公與施主感情如何?”

　　婦人臉上有了笑容，說(shuō)：“感情很好，耳鬢廝磨十幾年從未紅過(guò)臉�！�

　　方丈又問(wèn)：“施主膝下有無(wú)子女?”

　　婦人眼里閃出光彩，說(shuō)：“一個(gè)小女，很聰明，也很懂事。”

　　方丈又問(wèn)：“家里的布匹生意不好嗎?”

　　婦人趕忙搖頭說(shuō)：“很好，家里的生活算得上是鎮(zhèn)上的富人家了……”

　　方丈鋪開(kāi)紙墨，邊問(wèn)邊寫(xiě)，左邊寫(xiě)著她的苦惱之事，右邊寫(xiě)著她的快樂(lè)之事，然后把寫(xiě)滿字的這張紙放到婦人面前，對(duì)婦人說(shuō)：“這張紙就是治病的藥方。你把苦惱之事看得太重了，忽視了身邊的快樂(lè)�！闭f(shuō)著，方丈讓徒弟取來(lái)一盆水和一只苦膽，把膽汁滴入水盆中，濃綠色的膽汁在水中淡開(kāi)，很快就不見(jiàn)了蹤影。方丈說(shuō)：“膽汁入水，味則變淡。人生何不如此?施主，不是您承受了太多的苦痛，而是您不善用快樂(lè)之水沖淡苦味啊�！�

　　當(dāng)我們?cè)跒榉N種苦惱之事感到失落甚至落淚時(shí)，其實(shí)快樂(lè)就在身邊朝我們微笑。做一個(gè)快樂(lè)的人其實(shí)并不難，擁有一個(gè)幸福的人生也很簡(jiǎn)單，只要記住三條：不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰自己，不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰別人，不要拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己，你的人生就不會(huì)太累。

　　因?yàn)闊�惱，一些本可以成為天才的人物正做著極其平庸的工作;因?yàn)闊�惱，很多人把大量的時(shí)間和精力耗費(fèi)在了無(wú)謂的瑣事上。世界上沒(méi)有一個(gè)人因煩惱而獲得好處，也沒(méi)人因煩惱而改善自己的境遇，但煩惱卻在隨時(shí)隨地?fù)p害著我們的健康，消耗著我們的精力，擾亂著我們的思想，減少我們的工作效能，降低我們的生活質(zhì)量。精力分散使人無(wú)法顧及應(yīng)該做的事情，思想紊亂會(huì)使人失去清楚思考、合理規(guī)劃的能力。

　　人生在世，其實(shí)是為自己而活。人，出生于什么樣的環(huán)境、什么樣的家庭自己固然沒(méi)有辦法選擇，但卻可以選擇自己的生活方式。能以各種各樣的方式活著，不僅是一個(gè)人最起碼的要求，也是一個(gè)人在人生大舞臺(tái)中必須承擔(dān)起來(lái)的角色，在不同的時(shí)期、不同的場(chǎng)合，要掌握扮演生、旦、凈、末、丑各種角色所表現(xiàn)的不同內(nèi)容。

　　每個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上都是不容易的，也是幸運(yùn)的。既然這樣，我們就應(yīng)該珍惜和善待我們的人生，快樂(lè)和充實(shí)地度過(guò)每一天。