越來(lái)越多的人群長(zhǎng)期對(duì)著手機(jī)和電腦，輻射會(huì)使皮膚干燥、膚色暗覺(jué)，甚至長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑等。那么夏季吃什么防輻射呢?下面小編就為大家隨便談?wù)劇?br />
　　其一、夏季食用海帶

　　海帶是一種含碘量很高的海藻，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

　　其二、夏季食用綠茶

　　綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。

　　其三、夏季食用紫菜

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

　　夏季天氣較熱，食用上述三種食物能更好的防輻射哦。