劉翔重回巔峰竟只需10天 孫海平:時(shí)間緊只能3合1
對無數(shù)中國人來說，8月8日是北京奧運(yùn)會開幕的日子，而對劉翔來說，8月8日更是最后沖刺開始的日子，距離男子110米欄開賽還有整整十天，劉翔脫離傷病投入最后調(diào)整期的時(shí)候也到了。在古巴小將羅伯勒斯表現(xiàn)出強(qiáng)勁的勢頭后，劉翔的反擊也要隨之開始了。
上海田徑隊(duì)老教練林民伋曾經(jīng)說過：“在實(shí)力相當(dāng)?shù)那闆r下，就看最后誰會調(diào)整了�！彼^“最后的調(diào)整”就是運(yùn)動員要在賽前提高狀態(tài)。劉翔最大的對手羅伯勒斯在距離奧運(yùn)會開幕還有一個(gè)月的時(shí)間里，不僅打破了劉翔的世界紀(jì)錄，還連續(xù)跑出12秒87、12秒96、12秒91和12秒88多個(gè)驚世駭俗的好成績。而劉翔卻似乎陷入了一個(gè)低谷�！皬某炕謴�(fù)的理論上來說，運(yùn)動員在達(dá)到一個(gè)巔峰狀態(tài)后，必定會進(jìn)入一段低谷期。”平常情況下，運(yùn)動員只能等待低谷期自然過去，但是在孫海平教練的觀點(diǎn)里，對待劉翔的低谷期卻不能消極應(yīng)對，而是需要積極調(diào)整。
“因?yàn)檫@次受傷，我把原來的賽前計(jì)劃做了些調(diào)整�！笔チ嗣绹鴥蓤鰺嵘肀荣惖臋C(jī)會，加上大腿后肌的受傷，劉翔的強(qiáng)度訓(xùn)練被孫教練重新安排的身體素質(zhì)訓(xùn)練所替代。“在身體訓(xùn)練方面相對加強(qiáng)一點(diǎn)，專項(xiàng)訓(xùn)練上暫時(shí)稍微緩解一點(diǎn)�！睂O海平謹(jǐn)慎地說，“就像我們2006年初受傷一樣，只要把身體力量練上去了，等傷好了把專項(xiàng)技術(shù)一加，又會是一個(gè)新平臺。”而如今，身體素質(zhì)的訓(xùn)練期已經(jīng)過了，按照孫海平的計(jì)劃，“十天，比賽開始前我們需要十天，就能調(diào)整到最高的狀態(tài)。雅典奧運(yùn)會前，我們就是用了十天的時(shí)間，最后的結(jié)果十分理想�！�
劉翔的傷如今已經(jīng)恢復(fù)得差不多了，在孫海平看來，是時(shí)候進(jìn)入賽前調(diào)整期了�！半m然還有點(diǎn)感覺，但總體恢復(fù)情況還是比較理想的，訓(xùn)練基本上已經(jīng)沒有影響了。”孫海平說，“賽前調(diào)整非常重要，我要把他的狀態(tài)恢復(fù)到很高的水平。現(xiàn)在劉翔已經(jīng)恢復(fù)到最好狀態(tài)的百分之九十左右，我們爭取在賽前把他的狀態(tài)調(diào)整到最高�！�
說調(diào)整很容易，但是在現(xiàn)實(shí)情況下，調(diào)整卻是一件難度極高的訓(xùn)練手段。按照原來的計(jì)劃，劉翔備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會應(yīng)該是劃分為“傷后恢復(fù)”、“大強(qiáng)度訓(xùn)練”和“賽前訓(xùn)練”這三個(gè)環(huán)節(jié)來系統(tǒng)推進(jìn)。但隨著時(shí)間的推移，孫海平教練也感受到了時(shí)間的緊迫，他知道，按這個(gè)計(jì)劃一步步走肯定來不及了�！八袁F(xiàn)在只能混在一起，把這三個(gè)步驟糅進(jìn)一個(gè)時(shí)間里進(jìn)行，”孫海平說，“因?yàn)樵趥』謴?fù)方面，如果帶傷去比賽，肯定影響很大。這個(gè)計(jì)劃非常復(fù)雜，所以我們進(jìn)行得非常小心，以求一個(gè)‘穩(wěn)’字。”
相比劉翔的穩(wěn)步調(diào)整，古巴人羅伯勒斯卻又是另一種狀態(tài)。在歐洲高頻率地參賽并連續(xù)奪得好成績，讓這個(gè)古巴男孩在這一個(gè)月的時(shí)間里神經(jīng)興奮異常，破世界紀(jì)錄后的激動和疲憊也同時(shí)包圍住了他。歐洲賽事結(jié)束后，羅伯勒斯又長途遷徙回到哈瓦那，在那里他必須同古巴田徑隊(duì)的大隊(duì)人馬會合，隨后再集體出征北京奧運(yùn)會。這之后，他不得不再度踏上旅程，趕往和古巴幾乎是天各一方的中國北京。在他呆在哈瓦那逗留的這些日子里，沒有一段適用于系統(tǒng)訓(xùn)練的完整時(shí)間，并且又經(jīng)歷了從西班牙到古巴，再從古巴到中國的兩次巨大時(shí)差的顛倒煎熬。對羅伯勒斯來說，奧運(yùn)會前的忙碌也許將對他的賽前調(diào)整造成巨大的影響。能否保持住自己在歐洲賽事上的絕佳狀態(tài)，對羅伯勒斯和他的教練來說將會是一個(gè)難題。
“要想在奧運(yùn)會上奪冠，跑進(jìn)13秒已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。”隨著男子110米高欄的世界水平水漲船高，飛速發(fā)展到了今天這般局面之時(shí)，孫海平只能這樣預(yù)言道，“北京奧運(yùn)會上，冠軍的成績至少是12秒9。畢竟雅典時(shí)劉翔奪冠的成績都有12秒91了，現(xiàn)在高欄水平已經(jīng)提高太多了。要想奪冠恐怕得跑進(jìn)12秒9以內(nèi)才行了�！�
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“因?yàn)檫@次受傷，我把原來的賽前計(jì)劃做了些調(diào)整�！笔チ嗣绹鴥蓤鰺嵘肀荣惖臋C(jī)會，加上大腿后肌的受傷，劉翔的強(qiáng)度訓(xùn)練被孫教練重新安排的身體素質(zhì)訓(xùn)練所替代。“在身體訓(xùn)練方面相對加強(qiáng)一點(diǎn)，專項(xiàng)訓(xùn)練上暫時(shí)稍微緩解一點(diǎn)�！睂O海平謹(jǐn)慎地說，“就像我們2006年初受傷一樣，只要把身體力量練上去了，等傷好了把專項(xiàng)技術(shù)一加，又會是一個(gè)新平臺。”而如今，身體素質(zhì)的訓(xùn)練期已經(jīng)過了，按照孫海平的計(jì)劃，“十天，比賽開始前我們需要十天，就能調(diào)整到最高的狀態(tài)。雅典奧運(yùn)會前，我們就是用了十天的時(shí)間，最后的結(jié)果十分理想�！�
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相比劉翔的穩(wěn)步調(diào)整，古巴人羅伯勒斯卻又是另一種狀態(tài)。在歐洲高頻率地參賽并連續(xù)奪得好成績，讓這個(gè)古巴男孩在這一個(gè)月的時(shí)間里神經(jīng)興奮異常，破世界紀(jì)錄后的激動和疲憊也同時(shí)包圍住了他。歐洲賽事結(jié)束后，羅伯勒斯又長途遷徙回到哈瓦那，在那里他必須同古巴田徑隊(duì)的大隊(duì)人馬會合，隨后再集體出征北京奧運(yùn)會。這之后，他不得不再度踏上旅程，趕往和古巴幾乎是天各一方的中國北京。在他呆在哈瓦那逗留的這些日子里，沒有一段適用于系統(tǒng)訓(xùn)練的完整時(shí)間，并且又經(jīng)歷了從西班牙到古巴，再從古巴到中國的兩次巨大時(shí)差的顛倒煎熬。對羅伯勒斯來說，奧運(yùn)會前的忙碌也許將對他的賽前調(diào)整造成巨大的影響。能否保持住自己在歐洲賽事上的絕佳狀態(tài)，對羅伯勒斯和他的教練來說將會是一個(gè)難題。
“要想在奧運(yùn)會上奪冠，跑進(jìn)13秒已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了。”隨著男子110米高欄的世界水平水漲船高，飛速發(fā)展到了今天這般局面之時(shí)，孫海平只能這樣預(yù)言道，“北京奧運(yùn)會上，冠軍的成績至少是12秒9。畢竟雅典時(shí)劉翔奪冠的成績都有12秒91了，現(xiàn)在高欄水平已經(jīng)提高太多了。要想奪冠恐怕得跑進(jìn)12秒9以內(nèi)才行了�！�
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