有的人很容易長痘痘，第一批還沒好，第二批有冒出來了，真的是“野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”。總是長痘痘可能和你的飲食有關(guān)，愛長痘痘的人該怎么吃呢？
　　愛長痘痘的人要多吃3類食物
　　對于愛長痘的人來說，“戰(zhàn)痘”是一項長期而艱苦的工作，不妨多吃3種能保護(hù)皮膚、有助抗炎的食物，助你“戰(zhàn)痘”一臂之力。
　　富含維生素A的食物：維A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺，蛋黃、全脂奶等都是富含維生素A的食物。此外，胡蘿卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡蘿卜素也能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。