電子產品不離身的現(xiàn)代社會，近視成了一種常見現(xiàn)象，滿大街眼鏡可不少見。不過很多人都發(fā)現(xiàn)，長期戴近視眼鏡，取下后發(fā)現(xiàn)自己的眼眶蒼/白/凹/陷，戴了幾年的眼鏡以后發(fā)現(xiàn)眼睛周邊居然出現(xiàn)了變形，這個怎么辦？
　　為什么長期戴眼鏡會導致眼睛變/形？變/形的意思是感覺取下眼鏡后，感覺眼睛突出眼/眶/凹/陷。這是有兩個原因的，一是因為眼/球/變/形是因為近視度數(shù)加深后，視/軸加長，視/闊突出了，這是眼睛/本/身的問題，二是因為眼/眶至鼻梁兩邊一定范圍被鏡框壓陷而顯得扁平，脫/掉/眼鏡后，讓人覺得整個眼部范圍沒有了這部分應有的輪廓，產生眼部變形的感覺，本身近視眼球突出會更加重了這種情況。
　　所以，長期截眼鏡并不是導致眼睛變形的原因，很多人在使用隱形眼鏡一段時間后，之前覺得凹陷的眼眶又恢復了，是因為上面說的第二種原因被緩解了。
　　平時一定要注意用眼衛(wèi)生和用眼習慣，避免眼睛過于/疲/勞，多吃些含有維生素A的食物。戴眼鏡后不要去/擠/壓/眼球。佩戴眼鏡會對眼/周/血/液/循/環(huán)及/淋巴/循/環(huán)造成一定的壓迫影響，出現(xiàn)眼球/凹/陷/或眼/底形成�？蛇m當進行眼部熱敷及/按摩/改善。同時佩戴的眼鏡盡量選擇質地比較輕的材料。
　　為了防止度數(shù)加深及眼睛繼續(xù)變形，一定要注意良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放松。注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時注意培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，認真做好/眼/保/健/操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的/肝/臟、蛋/黃/等。
　　如果你是少年的話，要多遠視，因為少年的眼睛也在成長，所以在這個時候調節(jié)近視很有效，多給眼睛做按摩，洗澡的時候拿溫毛巾敷在自己的眼睛上，很有效的。