1、肌膚粗糙，經(jīng)常為皮膚煩惱

　　2、面色很差

　　3、看上去比實(shí)際年齡老很多

　　4、有便秘?zé)��?br />
　　5、容易疲倦

　　6、經(jīng)常肩痛、腰痛、痛經(jīng)

　　7、上5 樓會(huì)氣喘

　　8、怕冷

　　9、喜歡喝冷飲、吃冷餐

　　10、酷愛(ài)甜點(diǎn)

　　11、不太喜歡蔬菜、水果

　　12、每餐必有魚(yú)或肉

　　13、經(jīng)常喝酒

　　14、到超市必采購(gòu)方便食品或膨化食物

　　15、熬夜

　　16、睡眠時(shí)間不足6 小時(shí)（包括6 小時(shí)）

　　17、感到壓力

　　18、吸煙

　　19、喝水不多

　　測(cè)試結(jié)果：

　　選“是”在10 個(gè)或以上，你的身體污點(diǎn)太多，肌膚和內(nèi)臟狀態(tài)都很差，需要馬上改變生活習(xí)慣。

　　選“是”在5~9 個(gè)，你的身體有些污點(diǎn)，內(nèi)環(huán)境比較虛弱，需要逐漸改善，否則你的健康會(huì)滑坡。

　　選“是”在4 個(gè)以下，你的身體污點(diǎn)很少，身體健康，但是不要大意，要盡量改善那些你打勾的項(xiàng)目。

山有木兮木有枝
心悅君兮君不知