美國(guó)研究人員周三表示，每日睡眠不足6小時(shí)的人容易出現(xiàn)血糖水平異常，可能有患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠少于6小時(shí)的人六年內(nèi)出現(xiàn)血糖異常的可能性比睡眠稍長(zhǎng)的人高4.5倍。

紐約布法羅大學(xué)研究人員Lisa Rafalson表示：“這項(xiàng)研究支持了睡眠不足會(huì)引發(fā)健康問(wèn)題的說(shuō)法�！�

此前一些研究已證實(shí)睡眠過(guò)少會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良後果。例如，睡眠少會(huì)增加兒童肥胖、抑郁和高血壓風(fēng)險(xiǎn)，增加中年人患心臟病、中風(fēng)及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心認(rèn)為，成年人每天一般需要7-9小時(shí)睡眠。

Rafalson及其同事分析了一次為期六年的跟蹤調(diào)查數(shù)據(jù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)睡眠少的人較擁有6-8小時(shí)睡眠的人相比更易出現(xiàn)空腹血糖異常，即一種可能引發(fā)二類(lèi)糖尿病的狀態(tài)。

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