想知道你的肌膚年齡是“> ”“<”還是“=”生理年齡嗎？通過以下的皮膚年齡測試，你可以隨時掌握肌膚健康狀況并有針對性地進(jìn)行貼心護(hù)理！
（計分方法：選擇A加1分，選擇B加3分、選擇C加5分）

1、你的工作及生活環(huán)境屬于下面哪一類？
　　A、經(jīng)常在戶外，接受風(fēng)吹日曬
B、長時間在辦公室里對著電腦工作
　　C、偶爾使用電腦

2、你的睡眠狀況如何？
　　A、 經(jīng)常熬夜，很少能在12點(diǎn)前睡下，睡眠時間也不固定
B、 睡眠時間不太固定，但基本還算充足
　　C、 每天睡覺時間很規(guī)律，能保持8小時睡眠

3、 你是否有過吸煙史？
　　A、 目前有吸煙習(xí)慣或者經(jīng)常處于二手煙環(huán)境
B、 曾經(jīng)吸煙，現(xiàn)在戒了
　　C、 從未

4、你是否有足夠的防曬措施？
　 A、無所謂，從來不做防曬工作
B、只在夏季做好充足的防曬措施
　　C、一年四季根據(jù)不同的日曬情況選擇不同的SPF值的防曬品

5、你是否經(jīng)�；瘖y？
　 A、 每天都會上濃妝
B、 平常上淡妝，偶爾濃妝
　　C、 基本不化妝，僅用護(hù)膚品

6、你的肌膚看上去什么狀態(tài)？
A、 皮膚明顯暗淡松弛，經(jīng)常出現(xiàn)眼袋及黑眼圈
　　B、 皮膚干燥或多油，并且開始出現(xiàn)色斑
　　C、 皮膚細(xì)膩水潤，如嬰兒般鮮嫩細(xì)膩

7、以下幾種護(hù)膚手段現(xiàn)在經(jīng)常使用的有？ 補(bǔ)充膠原蛋白、定期專業(yè)護(hù)膚、堅持運(yùn)動健身、注重飲食調(diào)理。
A、一項(xiàng)都沒有
B、一兩項(xiàng)
　　C、三四項(xiàng)

皮膚年齡測試及改善建議

★ 肌膚年齡未滿20歲（30-35分）：你的肌膚處于極佳的健康狀態(tài)，皮膚擁有很強(qiáng)的新陳代謝及修復(fù)能力，即使出現(xiàn)一些小毛病，也能迅速恢復(fù)。
護(hù)膚建議：你擁有嬰兒般的健康肌膚，這個時期的護(hù)膚重點(diǎn)應(yīng)該是潔面＋防護(hù)。皮膚清潔是第一位的，要堅持早晚兩次的清洗、保濕、滋潤工作。另外，可以根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇使用經(jīng)典護(hù)膚的基礎(chǔ)護(hù)理產(chǎn)品，白天一定要加上防護(hù)日霜SPF25可以有效阻擋紫外線、減少細(xì)紋的產(chǎn)生。
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★ 肌膚年齡在20-24歲之間（23-29分）：你的肌膚彈性還不錯，但皮膚的更新代謝能力已呈下降趨勢，皮膚水分逐漸減少，還經(jīng)常出現(xiàn)些小問題。
[護(hù)理建議] 這個年齡階段的肌膚雖不足為患，但已經(jīng)開始走下坡路了，處于這種狀態(tài)的肌膚需細(xì)心呵護(hù)，特別注意保濕防曬，并開始肌膚的抗老化護(hù)理。除了早晚兩次保養(yǎng)外，每周還應(yīng)增加一次專業(yè)護(hù)理（按摩、敷面膜等）。另外，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些膠原蛋白，幫助滋養(yǎng)皮膚，預(yù)防黑色素的生成。
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★ 肌膚年齡在25-29歲之間（16-22分）：你的肌膚彈性和保濕性已明顯衰退，稍微一忽視，皮膚就會急速衰老。
[護(hù)膚建議] 除了上述24歲之前的肌膚保養(yǎng)方法外，特別需要及時補(bǔ)充膠原蛋白，配合定期的專業(yè)護(hù)理，及時為皮膚的新陳代謝提供足夠動力。另外還要注意晚間的保養(yǎng)，除了使用防皺霜，晚間還應(yīng)配合使用高營養(yǎng)的晚霜。
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★ 肌膚年齡在30歲以上（7-15分）：這時皺紋已爬上你的面頰，臉色也常顯灰黯，且經(jīng)常干燥。
[護(hù)膚建議] 這種皮膚已明顯退化，對外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥狀態(tài)，皺紋、黑斑開始向面部蔓延。除維持目前的保養(yǎng)方式外，還要注意保濕和補(bǔ)充油分，注意按摩，最好每月做一次精華素導(dǎo)入。同時，注意增加飲食中的蛋白質(zhì)和維生素，同時加強(qiáng)鍛煉，保持豁達(dá)樂觀的心態(tài)。
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