1.不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能,因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,如此一來(lái),皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁,愈來(lái)愈活潑。

2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮,惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況,同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘如果用手或工具去擠壓,非但于事無(wú)補(bǔ),反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果,形成隆起的疤痕。

4.千萬(wàn)別吸煙香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

5.少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成,但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況,因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力,并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低,間接誘發(fā)了青春痘的形成。 青春痘是青春期常見(jiàn)的一種皮脂腺慢性病,其原因是皮脂腺分泌旺盛,導(dǎo)致毛孔堵塞形成一個(gè)粉刺的核心———微粉刺!微粉刺是看不見(jiàn)的,它從形成到長(zhǎng)出皮膚表面需要6—9個(gè)月!同時(shí)微粉刺堵塞毛孔誘發(fā)炎癥,是丘疹、膿包、結(jié)節(jié)和囊腫的始發(fā)根源。傳統(tǒng)治療只是清除表面的粉刺,而微粉刺停一段時(shí)間又長(zhǎng)出來(lái)!于是形成了痤瘡反復(fù)發(fā)作的局面。所以要想根治痤瘡———徹底清除微粉刺是關(guān)鍵,沒(méi)有微粉刺就沒(méi)有粉刺,沒(méi)有粉刺就沒(méi)有暗瘡。