您今天快樂(lè)嗎？以下的方法，一定可以讓您更快樂(lè)！

1.保持健康，有健康的身體才有快樂(lè)的心情。

2.充份的休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。

3.適度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使你身輕如燕，心情愉快。

4.愛(ài)你周圍的人並使他們快樂(lè)。

5.用出自內(nèi)心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報(bào)。

6.遺忘令你不快樂(lè)的事，原諒令你不快樂(lè)的人。

7.真正的去關(guān)懷你的親人、朋友、工作和四周細(xì)微的事物。

8.別對(duì)現(xiàn)實(shí)生活過(guò)於苛求，常存感激的心情。

9.享受人生，別把時(shí)間浪費(fèi)在不必要的憂慮上。

10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。

11.獻(xiàn)身於你的工作，但別變成它的奴隸。

12.隨時(shí)替自己創(chuàng)造一些容易實(shí)現(xiàn)的盼望。

13.每隔一陣子去過(guò)一天和你平常不同方式的生活。

14.每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧?kù)o。

15.回憶那些使你快樂(lè)的事。

16.凡事多往好處想。

18.為你的工作做妥善的計(jì)劃，使你有剩餘的時(shí)間和精力任由支配。

19.追求一些新的興趣，但不是強(qiáng)迫自己去培養(yǎng)一種習(xí)慣。

20.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。

21.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感。

22.如果心中不愉快，找個(gè)和平的方式發(fā)洩一下。

23.泡壺好茶，找三兩知己，無(wú)所為的暢談一番。

24.偶而忘記你的計(jì)劃或預(yù)算，隨心所欲吧。

25.重新安排你的生活空間，使自己耳目一新。

26.蒐集趣聞,笑話，並與你周圍的人共享。

27.安排一個(gè)休假，和能使你快樂(lè)的人共渡。

28.去看部喜劇片，大笑一場(chǎng)。

29.送自己一份禮物。

30.給心愛(ài)的人一個(gè)驚喜。

屬于自己