預防甲型H1N1流感需要注意以下要點，首先是常洗手。與使用濕紙巾等比較，用溫水和肥皂等洗手會更衛(wèi)生，雙手搓揉的時間至少要有20秒。

手是呼吸道病毒傳播的主要途徑之一，如果沒有條件洗手的話，也可以選用免水速干型洗手液。

接種疫苗是預防甲型H1N1的流感的有效手段，可刺激機體產(chǎn)生針對病毒的抗體，從而起到免疫預防作用。目前各國使用的疫苗主要有噴霧式和注射式兩種。

流感病毒還可以通過飛沫傳播，因此專家建議咳嗽或打噴嚏時彎起手臂，用手臂擋住口鼻，防止飛沫濺入空氣。

此外還要注意盡量避免用手接觸自己的眼睛、鼻子或嘴巴。甲型H1N1流感病毒很容易附著在人體的鼻粘膜等組織上，從而侵入肺部。

注意與甲型H1N1流感患者或疑似病例保持距離，減少到人群密集場所的機會。

多吃蔬菜水果可以增強免疫系統(tǒng)的抵抗力。

當人體處于疲勞狀態(tài)時對流感病毒的抵抗力會降低，因此良好的睡眠和充分的休息是十分必要的。另外如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、全身酸痛等癥狀和體征，應及時去醫(yī)院就診。

加強體育鍛煉以提高個人免疫力。但在出現(xiàn)霧霾天氣時最好不要鍛煉，并盡量戴上口罩。

保持有規(guī)律的生活習慣，勞逸結合。