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又到炎炎夏季，當(dāng)陽光變得越來越明媚，甚至驕陽似火時(shí)，人們對陽光就會有一種“愛恨交加”的感覺--有人喜歡日光浴帶來的性感膚色，有人卻想盡辦法避免陽光對皮膚的“恩賜”。 　　其實(shí)，這樣的觀念正體現(xiàn)人們對“防曬”概念缺乏認(rèn)識。 　　人的生活中需要陽光，陽光對人體的幫助在于有利維生素D的攝取，幫助骨骼成長及身體健康；但陽光對于肌膚的“傷害”--陽光中的“年齡紫外線”UVA1(長波紫外線)，正是造成肌膚老化的終極兇手。今天來自上海美發(fā)美容協(xié)會的資深專業(yè)美容師，將向大家介紹一些夏日的防曬高招。 　　6項(xiàng)法則抵抗“光老化” 　　提到防曬品，人們首先想到的就是防曬霜，更多的人也只知道防曬霜。其實(shí)對化妝品市場稍加留意，就可以發(fā)現(xiàn)，具有防曬作用的唇膏、粉餅、粉底、精華素等化妝品也為數(shù)不少；現(xiàn)在市場上還出現(xiàn)了防曬洗衣粉、防曬T恤。 　　理想的防曬化妝品應(yīng)該具有以下特點(diǎn)：光保護(hù)、指數(shù)高、作用穩(wěn)定持久、無毒性和變應(yīng)性。其中，SPF值被稱為防曬系數(shù)，指的是產(chǎn)品防紫外線的能力。CMM國際美容集團(tuán)董事長鄭明明女士指出，除了年齡的增長之外，愛美女性最擔(dān)心的“肌膚衰老”大多來自UVA1的傷害。這種美容專業(yè)中所謂的“光老化”指的是因長期日光照射所產(chǎn)生的皮膚改變，其情形類似于人體生理自然老化的病變，而“光老化”不僅會讓肌膚產(chǎn)生色變，嚴(yán)重時(shí)更可發(fā)生光化性角化病、基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞癌，甚至惡性黑色素瘤，所以有效預(yù)防“光老化”不僅是保護(hù)美麗的第一法則，更是養(yǎng)生保健的不二法門。以下6項(xiàng)抵抗“光老化”的法則，可能對大家護(hù)膚有所幫助： 　　法則一：“光老化”的最好治療是預(yù)防及避免過度日曬。 　　法則二：兒童期就應(yīng)該開始重視避免過度日光曝曬。 　　法則三：大多數(shù)人僅在假日才重視避光，事實(shí)上每天都需要重視，而且在室內(nèi)強(qiáng)光下也應(yīng)該引起注意。 　　法則四：在防曬時(shí)可千萬別忘了給肌膚補(bǔ)水。補(bǔ)水能為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充足夠的水分，避免隱性脫水，全面提高抗曬能力。 　　法則五：許多因素可影響UV(紫外線)強(qiáng)度，包括季節(jié)、海拔高度、緯度、反射、散射及每天的光照強(qiáng)度時(shí)間等，例如雪地上的陰天也有著相當(dāng)強(qiáng)烈的光反應(yīng)。 　　法則六：避免中午的日曬就防止了一半的UV劑量，而多云日子的散射光也僅低于晴天10%，所以即使坐在海灘遮陽傘下也要盡量縮減日曬時(shí)間。 　　6大提醒使用防曬品 　　選好了防曬用品，還要注意它們的使用方法。 　　提醒一：SPF值越高，防曬時(shí)間越長。SPF值，即防曬系數(shù)，其計(jì)算方法為：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時(shí)間。日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品，游泳或曬日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。 　　提醒二：SPF值不能累加。涂兩層SPF10的防曬霜，也只有一層SPF10的保護(hù)效果。 　　提醒三：不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以，出門前10-20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。 　　提醒四：防曬霜不能在上妝前使用。 　　提醒五：涂上防曬霜并不表明萬事大吉。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)，才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。 　　提醒六：油性的肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品，干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品，中性皮膚一般并無嚴(yán)格說法。