一.頭疼
癥狀：頭右側(cè)或左側(cè)某一點(diǎn)，無來由的疼痛起來，類似動脈跳動，“一跳一跳的疼”。除了頭疼，做事情打不起精神來，思維遲鈍，愛鉆牛角尖。
解決方案：偏頭痛的人，多半是有氣郁積在心，沒有抒發(fā)出去。
解決方案：如果右邊疼痛，先在右邊找到頭痛點(diǎn)，用大拇指輕柔。發(fā)現(xiàn)頭痛的地方，通常有一些結(jié)節(jié)狀的東西，你需要耐心的把它揉散，然后找到右側(cè)手腕背面戴手表的地方，就在手表上弦的鈕下方，叫“外關(guān)”，揉搓它專制偏頭痛。
二.胃酸
癥狀：因?yàn)榻?jīng)常吃飯不規(guī)律，以及大量喝咖啡等刺激性飲品，感覺胃不舒服，明明很餓又不想吃東西，而且胃酸很嚴(yán)重。
解決方案：取坐姿，用全掌用力擦大腿正上面，由大腿根到膝蓋這段肌肉。反復(fù)摩擦3分鐘。以打嗝為佳，這一段肌肉上有許多穴位可以調(diào)節(jié)的胃的功能。
三.倦怠
癥狀：每天也沒有做什么事情，只不過是坐在電腦前、打電話、開會、見客戶，但是，總是覺得很累，容易疲倦，下班后連飯都懶得吃。
解決方案：如果缺乏做事情的動力和興趣，自然容易疲勞。這不是身體問題，不是吃營養(yǎng)品、睡覺和鍛煉身體能解決的。要清楚工作對您真正的意義。不然，您永遠(yuǎn)都是被人驅(qū)使的馬車，疲于奔命，碌碌無為。
四.虛胖
癥狀：整體不胖，局部卻顯臃腫，尤其是大腿、臀部，要想每天都做運(yùn)動減肥，根本就是“口頭保證”，就算說得到，因?yàn)榧影嗥�憊，懶惰等種種原因，一再停止，于是，眼睜睜看著這些部位的“尺寸”越來越寬。
解決方案：臃腫虛胖的部分，是身體的"贅肉",它不是身體的能量，而是“垃圾”，需要及早清除。你要調(diào)動新鮮的血液，把它們“清運(yùn)”出去。要清除腰部的“游泳圈”，我們只需要每晚睡覺前，平躺著，用空拳同時敲打腰兩側(cè)的贅肉，每次三百下。
要想減腿部的贅肉，方法更簡單，在地板上鋪個軟墊子，然后在墊子上跪著爬，堅(jiān)持一月，效果明顯。
五.掉發(fā)
癥狀：每天大把大把的掉頭發(fā)不說，頭發(fā)干枯毫無亮澤，很像缺鉀的植物葉子，用再好的護(hù)發(fā)素也不管用。
解決方案：用手指肚敲打頭部，古人叫“鳴天鼓”，是很好的健腦護(hù)發(fā)的方法，也是養(yǎng)發(fā)的妙法。每天只需要兩分鐘，一天兩次，堅(jiān)持兩周，會有效。
六.視力下降
癥狀：每天盯著電腦；為趕時間在車上看書，一段時間后，發(fā)現(xiàn)看東西模糊，眼睛容易干澀、發(fā)癢，眼里經(jīng)常有淺淺的紅血絲。
解決方案：耳垂上戴耳環(huán)的小孔，其實(shí)是個穴位，叫“瞑目穴”平常，我們可以多用手指揉捏這個穴位，每次兩分鐘，注意揉的時候，要閉上眼睛。揉完，你頓時感到眼睛明亮許多。
七.煩躁
癥狀：煩躁和牙疼一樣，煩起來要命，尤其是事情多任務(wù)重的時候，容易心神不寧、血?dú)馍嫌浚�明明知道此刻自己需要平心靜氣，卻越想著急。
解決方案：對付煩躁的最好方法就是宣泄，宣泄是最好的方法就是敲手指。選擇你最愛聽的音樂，隨著音樂的節(jié)奏，用十個手指肚敲打你的電腦桌子。敲到手微痛即可。十指連心，十個“手指肚”，中醫(yī)叫做“十宣”，是專門宣泄心中郁結(jié)之氣的。