燙染頭發(fā)，過頻繁地會讓我們的頭發(fā)干枯、斷裂。建議燙或染的頻率不要超過半年一次，燙和染最好別同時進行。

頻繁的燙染要絕對禁止，否則可能給頭發(fā)帶來無法挽回的傷害，對頭皮也會有很大的刺激。

對那些已經嚴重受損的頭發(fā)，除日常洗護發(fā)外，還建議定期使用發(fā)膜類產品，為頭發(fā)做深度護理。秋季洗發(fā)的頻率推薦每2~3天1次，如果工作環(huán)境灰塵比較多，可以每天洗一次，因為頭發(fā)上的油脂、汗液、灰塵和其他污物等的積累會逐漸加重對頭發(fā)的損傷。

正確使用護發(fā)素也是確保頭發(fā)健康的重要手段。

1.洗凈頭發(fā)后，將護發(fā)素擠在手上，用量一般是長發(fā)如乒乓球大小，短發(fā)如荔枝大�。�2.首先將部分護發(fā)素涂抹在發(fā)梢部位，然后將剩余的涂抹在頭發(fā)其余部分；3.用手指從發(fā)根處往發(fā)梢梳理，感覺頭發(fā)變得順滑即可，如覺不夠，可以增加護發(fā)素的用量；4.無需長時間停留，用清水洗凈即可。

洗發(fā)后切不可用毛巾用力擦拭濕發(fā)，會使頭發(fā)的毛小皮翹起、剝脫，甚至會扯斷頭發(fā)。應用干發(fā)帽（或吸水性好的干毛巾）包裹頭發(fā)，數(shù)分鐘后解開自然干燥即可。