秋季是一個(gè)干燥的季節(jié)，肌膚在這個(gè)時(shí)季特別需要你的精心呵護(hù)，這里將給您詳盡的介紹，讓你不再為你的肌膚發(fā)愁。秋季皮膚保養(yǎng)的4個(gè)要點(diǎn)

1、補(bǔ)充體內(nèi)水分：飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯，同時(shí)還補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等；可用蒸氣熏蒸臉面，給面部補(bǔ)充水分；或用保濕護(hù)膚劑涂于臉面，以減少表面水分散發(fā)。

2、注意飲食調(diào)養(yǎng)：多喝豆?jié){、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤(rùn)肌膚。

3、選擇合適的護(hù)膚品：選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)但不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤(rùn)膚劑，促進(jìn)血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚皺紋。

4、皮膚護(hù)理分白天和晚上：白天的護(hù)理，堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤(rùn)，外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜；晚上的護(hù)理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，適當(dāng)?shù)責(zé)岱�，讓營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

秋季肌膚保養(yǎng)方法

在這個(gè)季節(jié)，不同皮膚類型的人應(yīng)該遵循什么樣的護(hù)理日程，才能讓肌膚漂漂亮亮地度過寒冬呢？

干性肌膚

如果你總是感到皮膚像小了一號(hào)的衣服，繃得緊緊地，那么你的皮膚就是干性的。進(jìn)入秋季，干性肌膚迎來了最敏感的日子。與其它膚質(zhì)相比，干性肌膚更需要加倍小心呵護(hù)。過度使用潔面皂、爽膚水會(huì)讓干性皮膚更加干燥。陽光的熱度，以及空調(diào)的效應(yīng)對(duì)這類型的皮膚影響也非常大。因此防干措施是勢(shì)在必行。

皮膚龜裂脫皮：空氣濕度低，皮膚更顯得干燥、繃緊，表皮層出現(xiàn)龜裂、脫皮甚至痕癢，皮膚彈性減少而且變得暗啞。

保濕救急法：先來個(gè)5分鐘高水分補(bǔ)濕面膜，或用蜜糖、杏仁油加適量面粉敷面，再涂上滋潤(rùn)性強(qiáng)的潤(rùn)膚乳或凡士林，都可以令干燥皮膚迅速補(bǔ)充水分。當(dāng)然，干性肌膚的保養(yǎng)妙丹到也可幫你解燃眉之急！

敏感性肌膚

當(dāng)天氣突然轉(zhuǎn)變時(shí)，如遇到高溫或極冷的氣溫，又或是短時(shí)間遇到過大的溫差，肌膚會(huì)容易突然變得通紅或有過敏反應(yīng)。遇到強(qiáng)風(fēng)或日曬后，皮膚容易灼紅受傷。若吃海鮮如蝦、蟹時(shí)，會(huì)引起肌膚過敏反應(yīng)。皮膚膚質(zhì)較薄，甚至可透現(xiàn)微絲血管。潔面后，面部肌膚經(jīng)常覺得干燥繃緊。當(dāng)一轉(zhuǎn)用不同牌子的護(hù)膚或化妝品時(shí)，肌膚經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痕癢或灼熱的感覺。當(dāng)冬天天氣極干燥時(shí)，肌膚經(jīng)常感到痕癢甚至容易脫皮。選用了一些含香料的護(hù)膚品或化妝品后，肌膚容易產(chǎn)生不適的現(xiàn)象，如泛紅等。

如以上列舉的情況你曾遇到其中4個(gè)情況或以上，即表示你的肌膚是屬于敏感肌膚的高危一族。

萬一真的遇到肌膚突發(fā)性的敏感，可用清水清洗敏感的部位，(如因?yàn)橛昧瞬贿m合的護(hù)膚品或化妝品而引起的敏感，更應(yīng)以大量清水徹底洗凈)。以柔軟的毛巾印干多余的水份，趁著肌膚還未干透，可于敏感位置上，薄薄涂上凡土林或含蘆薈成份的清爽溫和乳霜。最后讓自己處于陰涼通爽的地方，多喝開水，令肌膚得以迅速鎮(zhèn)靜下來。當(dāng)然若敏感情況嚴(yán)重，便應(yīng)立即找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生求診

油性肌膚

即使在干冷的冬季，油性肌膚的你依然會(huì)油光滿面。每次照鏡子，都會(huì)為亮晶晶的臉而嚇一跳，簡(jiǎn)直就像一個(gè)加油站！如何擺脫光可鑒人的油光臉呢？我們讓丹青告訴你她的護(hù)膚秘訣吧！

準(zhǔn)備：保濕爽膚水、化妝綿2-3片

建議：化妝前使用

功效：防止肌膚干燥、脫妝、異常出油

STEP1 洗凈臉部：仔細(xì)清潔臉部污垢，包括臉部細(xì)小的部位。

STEP2 準(zhǔn)備化妝綿：將幾片化妝綿疊在一起，蘸取足夠的爽膚水。

STEP3 均勻拍打：在額頭、雙頰、頸部等肌膚干燥處輕拍，約2-3分鐘。

STEP4 涂抹保濕霜：涂過保濕霜后再上妝，可以減少因干燥而脫妝。

混合性皮膚平安過秋

混合性皮膚的護(hù)理關(guān)鍵在于均衡油脂分泌。如果你對(duì)自己的混合性狀態(tài)還不太了解的話，潔面后過大約半個(gè)小時(shí)，用面巾紙蓋住臉龐，然后看看，紙面上有油點(diǎn)的部位便是愛出油的地方，其他的地方則應(yīng)該多加補(bǔ)水保濕。

特別護(hù)理要點(diǎn)：

1、像干性皮膚那樣，用油性的眼部卸妝品清除眼妝，然后用冷水潔面。

2、早上用皂性潔面產(chǎn)品，著重在油性的部位輕輕按摩，稍后沖凈。

3、晚上用潔面乳清潔皮膚。著重在干燥部位輕輕按摩，然后用棉片擦凈。

4、針對(duì)不同部位，使用兩種不同的柔膚水。有爽膚作用的輕拍在T字區(qū)附近，將保濕滋潤(rùn)的柔膚水用棉片抹在較為干燥的兩頰。

5、在干燥的季節(jié)里，整個(gè)臉部都要使用保濕乳液，尤其是兩頰部位，可以著重涂抹。然后再用紙巾擦去油性部位多余的乳液。