[導讀]張柏芝與謝霆鋒結(jié)婚之后，已產(chǎn)下2個可愛的兒子，雖然已是“資深”媽媽級人物，但其星途卻走得順暢無比。除了Lucas和Quintus，柏芝自產(chǎn)后越來越窈窕、火辣的身材也一直是女性關(guān)注的焦點！那么她到底用了什么減肥絕招呢？下面就讓我們一起來分享張柏芝的快速瘦身秘訣吧！
張柏芝《最強喜事》披婚紗，古天樂大鬧“婚禮現(xiàn)場”。
　　快速瘦身秘訣之一：管住自己的嘴。
　　相信很多MM減肥時都有這樣的經(jīng)歷：想減肥，但就是管不住自己的嘴，所以試過的許多減肥、瘦身方法都不成功。其實，要想徹底瘦下來，關(guān)鍵就是要忍住自己對食物的“欲望”，如果做不到，減肥瘦身就是永遠的夢！
張柏芝紅T恤+牛仔褲裝扮出席“救助兒童會”織絨帽慈善義賣日活動，辣媽變身為鄰家妹。
　　快速瘦身秘訣之二：運動減肥使人快樂。
　　毫無疑問，減肥一定要配合運動才行，比如說跑步、壓腿、游泳、有意識性的“罰站”等。像張柏芝，閑時會做一連串大幅度動作來助瘦：她每天都會在家中的跑步機上跑步一小時；還會緊貼墻壁站立，雙臂側(cè)平舉，雙腳輪流慢慢提起至直角，并且保持10分鐘；要么就會游個幾小時的泳。這些已經(jīng)成了柏芝的習慣，因為不僅可以瘦身，還能塑形。
張柏芝自爆健身照，為好身材與啞鈴練肌肉。

　　快速瘦身秘訣之三：適當加大工作量。
　　如果快速瘦身的關(guān)鍵是運動的話，那用工作來填補空閑的時間，就是個好方法！在工作的時候不會去想該吃點什么，減肥期間控制好自己的飲食也是很關(guān)鍵的呢！再者，工作量的增加會使快速減肥瘦身的效果增加到2倍哦！
張柏芝出席《楊門女將之軍令如山》的發(fā)布會，本色出演“穆桂英”。

　　快速瘦身秘訣之四：不靠藥物減肥。
　　用減肥藥減肥絕對不是快速瘦身的秘訣，因為大部分減肥藥會對人的身體產(chǎn)生副作用，甚至還可能出現(xiàn)這樣的結(jié)果：人不僅沒瘦，反而把身體給搞垮了。千萬要記�。翰灰�靠藥物減肥哦！
黑色開衫內(nèi)搭黑色連衣裙，下身用黑色絲襪配上圓頭高筒靴，全身的黑色卻因為他的美麗而變得充滿色彩。

　　以上這四大絕招就是張柏芝的瘦身秘訣，想要減肥的MM，你學會了嗎？記�。簻p肥不是一朝一夕的事，貴在持之以恒。相信您只要按照這幾條瘦身秘笈來做，減肥瘦身絕對不是夢.