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　　蜂蜜具有優(yōu)秀的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改良，使得那些因為不能很好地消費而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。因為血糖值的上升，空腹感也說消散了。
　　如何用蜂蜜減肥呢？如果你想試試，可以按下列方法去做。
　　早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。
　　一般人在吃蜂蜜兩天后就感到到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。