方法一

不管如何睡眠充足從來就是護(hù)膚的首要方法，沒有強(qiáng)大的抵抗免疫能力，身體和肌膚都很容易被細(xì)菌侵入。在睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。所以睡一個(gè)好覺勝過做其他的外部護(hù)理。
方法二

定時(shí)每天清潔肌膚，并且要避免用力過度拉扯肌膚，可以用中指及無名指的指腹，因?yàn)闊o名指的肌膚比其他手指的肌膚較柔嫩。如果鼻頭上有黑頭粉刺可以在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，再用清水沖洗乾凈，黑頭粉刺就會(huì)清除，毛細(xì)孔也會(huì)變小。

方法三

當(dāng)肌膚很癢或者有小針的刺痛時(shí)，不要用手指搔癢、因?yàn)檫@樣會(huì)破壞肌膚的結(jié)構(gòu)，造成肌膚早衰和松弛。在沒有膿皰出現(xiàn)是不要擠壓。
方法四

要把粉刺或痘痘部位洗乾凈，再用收斂型化妝水拍打。

方法五

如果實(shí)在是覺得不擠不快可以去看醫(yī)師。他們會(huì)用消毒過的針，將粉刺挑出來清理乾凈，切忌自己動(dòng)手處理。
方法六

如果粉刺很嚴(yán)重，建議你應(yīng)該勤加洗臉，用中性潔膚霜清洗臉部，能保持皮膚毛孔暢通，使面皰粉剌不易形成。

方法七

多吃維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，這些都是具有抗氧化功效的成分，也可以多吃葡萄喝紅酒。
方法八

少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。飲食攝取均衡多喝水。

方法九

隨時(shí)注意保濕每天攝取2000ml的水份，適時(shí)補(bǔ)充水分避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。按照自己肌膚的情況，適時(shí)去角質(zhì)。也可以針對局部脆弱的肌膚去角質(zhì)。