盤王節(jié)是瑤族祭祀祖先盤瓠的重大節(jié)日，瑤胞都十分重視這一民族祀典。

　每年的農歷十月十六日，瑤族男女老少都要穿上自己民族的節(jié)日盛裝，聚居在一起唱歌、跳舞,歡度盤王節(jié)（也稱“跳盤王”或“調盤王”）。他們唱的歌是以《盤王歌》為主的樂神歌；跳的舞則是每人手拿長約８０厘米的長鼓群舞，一般為雙人或四人對舞。關于盤王節(jié)、盤王歌以及長鼓舞，都有它們源遠流長的來歷。

　有關瑤族地區(qū)過盤王節(jié)的古老風俗，早在晉代干寶的《搜神記》、唐代劉禹錫的《蠻子歌》、宋代周去非的《嶺外代答》等典籍都有載述.《嶺外代答》中說：“瑤人每歲十月，舉峒祭都貝大王于廟前，會男女之無實家者，男女各群連袂而舞，謂之踏瑤�！薄疤�搖”即是“跳盤王”（還盤王愿）。

　瑤族民眾為什么要在每年農歷十月間祭祀盤王并唱盤王歌、 跳長鼓舞呢?據至今仍在湘南江華瑤族地區(qū)流傳的民間傳說《十月十六調盤王》中講，相傳在古老的年代，瑤胞乘船飄洋過海，遇上狂風大浪，船在海中飄了七七四十九天不能靠岸，眼看就要船毀人亡。這時，有人在船頭祈求始祖盤王保存子孫平安，許下大愿。許過愿后，風平浪靜，船很快就靠了岸，瑤人得救了。這天是農歷十月十六日，恰好又是盤王的生日。于是，上了岸的瑤民就砍樹挖成木碓，把糯米蒸熟舂成糍粑。爾后,大家唱歌跳舞,慶祝瑤人的新生和盤王的生日。從這以后，瑤民就把這一逃訕為“盤王節(jié)”。另據流傳在寧遠縣瑤族地區(qū)的傳說故事《長鼓舞的來歷》說,盤王死后,官家欺壓、逼迫瑤胞，中奪瑤山嶺土�，幧细鏍睿�稟帖（狀紙）總到不了金鸞殿（皇帝）那里。后來，聰明的瑤民想了個辦法，把稟貼藏在長鼓里面，闖州過府去打長鼓，表演民族民間技藝。這樣，瑤民好不容易才到了京城,上了金鑾殿,打開長鼓，取出稟貼，才把狀告準。以后，過盤王節(jié)時，瑤胞就跳長鼓舞，唱《盤王歌》，并且一代一代地傳了下來。

　1984年8月，瑤族代表商定把祭祀節(jié)日“跳盤王”確定為“盤王節(jié)”，并確定每年農歷十月十六日舉行。1985年金色的秋天，全國各地瑤族代表和民間藝人在廣西南寧的聯歡會上歡聚一堂，歡度瑤族有史以來第一次全民族的盛大節(jié)日——盤王節(jié)。

對火而不思涼 明其所饌儉薄也