習(xí)慣了“一有病找醫(yī)生”的你，或許并不了解有些疾病完全可以通過天然療法治愈。下面有30種你可以借鑒的日常小狀況的自然療法，最棒的是沒有副作用。

　　1 牙疼

　　將香草提取物擦在牙齦上，可以緩解牙痛。

　　2 頭痛

　　每天喝2杯西瓜汁可以很好的治療頭痛，新鮮的果汁效果更好。

　　3 咬傷和蜇傷

　　迷迭香或百里香的小枝蘸點醋，涂抹在受傷部位。

　　4 咳嗽

　　在一碗開水中加入1茶匙姜黃，并在碗上方煽動，呼吸幾分鐘姜黃的蒸汽。

　　5 壓力

　　向日葵種子和苜蓿有助于緩解壓力。

　　6 后頸酸痛

　　在長絲襪里裝一杯生米，在襪子末端打上結(jié)。微波爐中火加熱30-60秒，敷5-10分鐘。

　　7 睡眠不足

　　在涼茶或溫牛奶中加入1茶匙蜂蜜，有助睡眠。此外，土耳其人發(fā)現(xiàn)，睡前吃半片全麥面包、火雞肉和生菜制成的三明治，其中富含色氨酸，可以增加血清素水平，有助睡眠。

　　8 眼睛浮腫

　　眼睛用水潤濕，將厚的生土豆放在眼皮上，堅持10分鐘。

　　9 漱口水

　　將干的迷迭香、干薄荷和茴香籽約1茶匙混勻，加入2-3杯開水，靜置15-20分鐘，放置到室溫，蓋上蓋子，在冰箱中儲存3-5天便成了天然的漱口水。

　　10 身體發(fā)冷

　　水杯中加入1茶匙干鼠尾草，然后倒入開水，泡5分鐘，每天喝幾次可以有效改善身體發(fā)冷的現(xiàn)象。如果手腳冰涼的話，可以用鹽水泡腳以緩解癥狀。

　　11 發(fā)燒

　　將10克葡萄干與10克新鮮姜片粉碎，加入200毫升水混勻煮沸。每天喝一次或兩次，直到體溫降下來。

　　12 消化不良

　　飯后喝125毫升新鮮的菠蘿汁，可以有效緩解消化不良。

　　13 抗炎和鎮(zhèn)痛

　　將番木瓜直接涂抹于傷口，可以起到抗炎和鎮(zhèn)痛效果。

　　14 扭傷和撞傷

　　將裝滿冷凍豌豆的袋子直接放到患處冷敷，可以用毛巾包裹，防止冰塊融化。