1.勤抹護手霜是簡單有效的方法。

每次洗手后，把雙手徹底擦干，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護手霜，洗手后馬上涂抹。這樣堅持下去，手部就不會干裂，而且會長期保持滋潤的感覺。

2.秋冬改用多脂香皂洗手。

夏天喜歡使用洗手液或者用清水帶過，但秋冬季盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護手霜。有時間可以輕輕按摩手部讓護手霜更好的吸收。

3.利用周末做一做手部特殊護理。

利用周末做一做手部特殊護理，是養(yǎng)護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進行10～20分鐘的按摩，加速血液循環(huán)，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內(nèi)，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每周做一次這樣的護理，手部的皮膚會得到大大的改善。

4.皮膚需要酸性保護。

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮膚表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

5.敲擊促進血液循環(huán)。

打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助于促進雙手的血液循環(huán)，同樣的方法，也適用于凍瘡的治療。

6.磨砂膏也是護手的好幫手。

如果雙手很粗糙干燥，可以先用溫?zé)崴�浸泡，然后用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘后，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。周末特殊護理。

7.軟化角質(zhì)。

在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現(xiàn)象，使角質(zhì)軟化，然后可均勻的涂抹特效的滋養(yǎng)霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質(zhì)。

8.深層清潔按摩手部。

去適量的身體護理磨砂膏均勻涂抹雙手，然后輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產(chǎn)生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。先從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和;然后螺旋形按摩手掌，并用指關(guān)節(jié)輕按手心上的穴位;最后用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉(zhuǎn)拉伸，每一根手指都按摩到。

9.滋養(yǎng)沐浴。

取適量的滋養(yǎng)性沐浴乳涂抹于雙手，輕輕揉搓至泡沫產(chǎn)生，清潔每一個細小部位，最后用清水沖洗干凈并擦干。滋養(yǎng)性的沐浴乳可以徹底清潔皮膚，且保持肌膚水份，不會產(chǎn)生干澀的感覺。

10.手健美操。

把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷;雙手高舉過頭，握緊拳頭，然后盡量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

提示：在秋季，除了外部應(yīng)用護膚品保護皮膚外，還應(yīng)注意多飲水、多吃富含維生素的蔬菜和水果，在室內(nèi)適當(dāng)放些花劃、噴些水、也可以使用空氣濕度調(diào)節(jié)器或空氣加濕器。保持室內(nèi)對皮膚是大有好處的，對于中青年來說，應(yīng)加強運動，以增強血液循環(huán)，鍛煉用冷水洗臉或洗泠水浴，這對提高肌體及皮膚對寒冷的抵抗力無疑是一種很不錯的方法。