牙疼不是病，可疼起來真要命！

在我們的生活中有一些司空見慣的小問題，看似不是病，往往容易被忽視，但實際上它卻存在很大的隱患，千萬不能忽視。

為什么會出現(xiàn)這些問題？其中的病根又在哪兒呢？

腹瀉

經(jīng)常腹瀉也是隱患，有可能是腸道癌的前兆。

癥狀一：腸道寒濕型腹瀉

大便很稀，伴有腸鳴，說明腸道有寒濕（腸胃受涼，例如吃了生冷的瓜果等，夏末秋初特別易患）。

【食療方案】生姜泡綠茶

做法：生姜帶皮切絲和綠茶一起泡水喝。

癥狀二：腸道濕熱型腹瀉

大便顏色異常黃，氣味很重，說明腸道有濕熱。

【食療方案】涼拌馬齒莧

提醒：焯過水后食用則效果不佳。

癥狀三：積食型腹瀉

腹脹腹痛但瀉后就好轉(zhuǎn)，有口臭，說明沒消化有積食。

【食療方案】胡蘿卜山楂水

做法：胡蘿卜切成丁與山楂一起煮水喝，煮后胡蘿卜也吃可吃掉。

癥狀四：脾虛型腹瀉

吃多了油膩的食物就腹瀉，說明脾虛，男性多發(fā)。

【食療方法】山藥蓮子粥

提醒：山藥要用藥店或者超市賣的淮山藥效果較好，而不是菜市場里賣的新鮮山藥（菜山藥）。

做法：20克淮山藥，蓮子12個，冷水下鍋煮一個小時。

癥狀五：脾腎虛型腹瀉

天亮前腹瀉，說明脾腎雙虛，老年人多發(fā)。

【食療方案】山藥蓮子羹+荔枝核。

荔枝核不僅能補腎，還能排出腎的濕濁�？梢栽谒幍曩I，也可以在自己吃的時候留下來。

做法：6個荔枝核和淮山藥、蓮子一起煮1個小時。荔枝核不能吃。

癥狀六：肝氣郁結(jié)型腹瀉

大便時干時稀，腹部竄痛，屁多，說明腸氣郁結(jié)。脾氣急躁、工作壓力大的人易患。

【食療方案】酸梅甘草湯。

烏梅引氣歸原，理氣但不傷氣。

做法：12個烏梅，6克甘草，冷水下鍋，水開煮20分鐘后起鍋放冰糖。

延伸癥狀：吃火鍋造成腹瀉

原因：濕熱和脾虛綜合造成

解決方案：1、祛濕熱，2、補脾

尿頻

突然尿頻，而且小便又清又多是感冒的前兆，尤其是風(fēng)寒感冒。食療方法是用醪糟水送服橘子皮（用新鮮的橘子皮切成小粒，用醪糟水送服）。

小便長期異常，腎臟就會出問題。

癥狀一：尿疼、尿急

說明尿道有炎癥，甚至有結(jié)石。

【食療方案】新鮮魚腥草煮水。如果有結(jié)石可以用金錢草煮水，可化結(jié)石。

提示：煮水5分鐘左右即可。

癥狀二：夜尿多

是腎氣虛的表現(xiàn)，老年人較為常見。

【食療方案】糯米糊

做法：老年人喝糯米粥不容易消化，因此可以把糯米打成粉，用涼水先把糯米粉攪拌成糊狀，再放置于開水中煮一小會兒。比煮藕粉時間稍長。

提示：多吃糍粑和湯圓都有助于補腎氣。

癥狀三：小孩尿床

年齡超過3歲的孩子尿床，是先天腎虛脾虛的表現(xiàn)。

【食療方案】豇豆燉黃牛肉

豇豆（俗稱干豆角）補腎氣，黃牛肉補脾。

做法：只要加入陳皮、姜和鹽，將黃牛肉燉爛為止。

長期口渴

癥狀一：很愛喝水

可能是糖尿病前兆。糖尿病是脾腎虛引起的。

【食療方案】茯苓粉、南瓜、牛蒡（能降血糖）

這三種食物都有助于預(yù)防和治療糖尿病。

癥狀二：很愛喝熱水

說明體內(nèi)有寒，祛寒即可。

【食療方案】生姜大棗茶

做法：5片帶皮生姜和6枚大棗煮水，先將大棗放入開水中煮10分鐘，再放入帶皮的生姜煮3至5分鐘即可。

癥狀三：喝水喝得不多

這種癥狀不是真的口渴，反而是痰濕（廢水）多了。不能機械地拼命喝水，反而要去水祛痰。

【食療方法】陳皮荷葉水

癥狀四：不愛喝水

這種癥狀是體內(nèi)有淤血，造成氣血運行不好，導(dǎo)致嘴巴干燥。需要活血化瘀。

【食療方法】蓮藕湯

提示：要多加藕節(jié)能化瘀血，再配些蓮藕起到生津止渴的作用。

長期眼睛干澀

長期眼睛干澀是典型的肝腎陰虛的表現(xiàn)。

【食療方案】枸杞菊花茶（要多放枸杞）

枸杞能補肝腎陰虛，菊花能清風(fēng)熱，把藥性往眼睛引。

提示：不要長期用眼藥水，會產(chǎn)生賴藥性。治紅眼病的方法，用高度數(shù)的白酒將棉布浸濕，敷眼皮一小時。輕者一次就可治愈，重者2-3次治愈。

飛蚊癥

癥狀一：

從小眼前都有大小不變的黑點

這是先天的，在眼球玻璃體上有雜質(zhì)，不影響健康。

癥狀二

突然變嚴重，黑影像棉絮一樣飄

這種癥狀很可能是眼睛發(fā)炎。

癥狀三

黑影像墨汁云彩或是往下流

這種癥狀有可能是眼底出血。

提示：以上兩種癥狀可能是失明的前兆，要趕快就醫(yī)。

癥狀四

眼前有飄動的黑點且逐漸增多

有可能是肝腎虧虛的表現(xiàn)，中老年人疲勞過度易患。因此需要調(diào)理肝腎、祛脾濕。

【食療方案】黑豆粥（當(dāng)早餐喝）