【靠墻站就能瘦】
晚飯后半個(gè)小時(shí)，夾緊臀部，把整個(gè)背部緊貼在墻壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面。 幾分鐘后腰就會(huì)很很累，堅(jiān)持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅瘦腰，而且腿、脖子、臉部也能變瘦......
別和我談理想~~我戒了！
※ ※ ※ 本文純屬【流星蝴蝶劍】個(gè)人意見，與【鋼之家鋼鐵博客】立場(chǎng)無(wú)關(guān).※ ※ ※
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**活著的時(shí)候一定要尋找快樂!因?yàn)槟銓?huì)死很久!**
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Blog主人:流星蝴蝶劍
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最后更新:2016-07-05
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