昨天召開的“中外眼視光專家研討會”上發(fā)布的一項全國隱形眼鏡使用者調(diào)查顯示，60%的配戴者每天配戴超過8小時，19%的配戴者每天配戴超過12小時。專家提醒，即將入夏，配戴隱形眼鏡，更要控制時間，在電腦前注意多眨眼、多喝水，這是避免干眼最便利、最有效的方法。
　　
　　夏季戴隱形眼鏡更易眼干

　　臨近入夏，不少配戴隱形眼鏡的“辦公一族”常有眼睛干燥、有異物感等不適感覺�！跋啾炔淮麟[形眼鏡的人，配戴隱形眼鏡者得干眼的機率要高得多�！毖鄱�喉鼻科醫(yī)院眼科瞿小妹教授說。

　　由于入夏后室內(nèi)開空調(diào)，室內(nèi)外溫差加劇。如果再配戴隱形眼鏡，眼表水分更易“蒸發(fā)”。“尤其是在電腦前工作，最好避免配戴隱形眼鏡。”新加坡醫(yī)學(xué)�？蒲芯吭簞�書宏教授說。

　　這項調(diào)查還顯示，34%的配戴者表示，經(jīng)常或偶爾戴鏡睡
覺；10%的使用者表示，從來不清洗隱形眼鏡鏡盒；只有29%的使用者表示，會每三個月更換一次隱形眼鏡鏡盒；22%的消費者表示，經(jīng)常用手揉眼睛；超過70%的消費者不會每年做眼科保健檢查。
　　
　　多喝水、眨眼有效避免干眼

　　劉書宏教授還為在夏季不得不配戴隱形眼鏡的人提出新招：首先，在電腦前閱讀，可多眨眼；此外，夏季還要多喝水，這對眼睛也有幫助；在飲食上，多吃些富含維生素C的蔬菜和水果；同時，還要注意適當(dāng)防護(hù)，減少光輻射對眼睛的刺激。

　　專家建議，在特別情況下，可使用保濕配方的護(hù)理液、潤眼液，延長舒適配戴時間、保持濕潤。消毒功效過強的護(hù)理液用得過多,反而可能損傷角膜上皮細(xì)胞，潛在威脅眼睛的健康。
　　
　　“免揉搓”并非“不揉搓”

　　調(diào)查顯示,28%的人表示不能按照說明在護(hù)理液開啟后三個月內(nèi)更換。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部眼視光中心主任謝培英教授透露，至少30%以上的眼表并發(fā)癥是由不當(dāng)護(hù)理引起的。

　　不少隱形眼鏡配戴者還誤以為，使用具有“免揉搓”功能的護(hù)理液時，就可以“不揉搓”了。其實，這并不正確。瞿小妹教授指出，雖然大部分護(hù)理液都有“免揉搓”功能，但必須按照說明，正反面沖洗5秒，建議消費者養(yǎng)成揉搓鏡片的習(xí)慣，因為揉搓鏡片可除掉鏡片上的大部分微生物。