保護視力只需按揉耳朵上的穴位。我們知道，耳朵上有很多穴位，關(guān)聯(lián)著身體的五臟六腑。經(jīng)常對耳朵上的穴位進行按摩，可治療多種疾病，如失眠、腹痛等。專家表示，按摩耳朵穴位還可保護視力。
一：用拇指和食指對耳垂進行下拉、上提、拿捏和按揉，至耳垂皮膚發(fā)熱為止。
二：用拇指和食指沿著耳輪由下向上，由外向里，慢慢揉捏、點壓，動作宜輕柔緩慢，直至耳朵溫熱為止。

三：用拇指和食指夾住耳朵最里側(cè)，反復(fù)上下摩擦搓揉，至耳朵發(fā)熱為止。

以上三方法都是通過拿捏、搓揉或牽拉等對耳部的各個穴位起到摩擦和刺激作用，這樣做能有效地明目配腦。