【分享】防治夏天感冒的妙招

字體：大中小發(fā)表日期：2014-07-31 20:58 評論:0 點擊：1025

很多人認為夏天不易感冒，這種想法是錯誤的，那么夏天感冒怎么辦?夏天感冒往往分風寒和風熱兩種，不同類型防治方法不同，另外在這里為大家推薦夏天感冒食療方，一些來看看這些防治夏天感冒的妙招吧。

1、如果是在空調(diào)房呆久的話，感冒應(yīng)該是屬于熱傷風型的，此時服用普通感冒藥效果不好。

建議多喝開水，增加睡眠，少吹風，最好采用濕布擦拭的方法降溫，這樣3至5天可以恢復。

2、風寒感冒。

風寒感冒起病較急，發(fā)熱，畏寒，甚至寒戰(zhàn)，無汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，頭痛，周身酸痛，食欲減退，大小便正常，舌苔薄白等。

風寒感冒要想辦法出汗。比如喝熱茶，別太濃。還可以喝生姜湯。宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時飲食要清淡。

3、風熱感冒。

風熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，但畏寒不明顯，鼻子堵塞、流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。

要注意不宜經(jīng)常捂熱，穿太厚的衣物。

4、感冒認識誤區(qū)。

很多人認為，只有冬天的寒冷的氣溫才容易感冒，其實夏天的發(fā)病率也不低。這是因為，感冒最根本的原因一是因為溫差過大，引起的傷風感冒。二是由于病毒引發(fā)的感冒，而這兩項在夏天都是經(jīng)常發(fā)生的。

夏天氣溫高，為病毒存在提供了良好的環(huán)境和溫度。因為溫度高，人體流汗比較多，所以很多人都會在出汗后，立刻用涼水激，或者吃一些冰冷的東西，或者到比較涼快的地方以達到避暑的目的。這樣就造成了溫差過大，而容易引起傷風感冒。

預(yù)防的方法有很多

①不要再流了很多汗以后就立刻洗澡，或者吹空調(diào)，或者風扇。

②盡量避免到人特別多的地方。夜間不要讓風直接吹到自己。

③晚上起夜也要記得批一件衣服。

5、治療夏天感冒的方法。

感冒本身不是大病，而且是自限性疾病，一般可在一周內(nèi)自愈。

服藥只是幫助改善癥狀，患者還應(yīng)多飲水，適當休息，并提倡開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。因為長期在密閉的空調(diào)房間中不僅容易受涼，空氣中滋生的致病微生物還極易使人患上其他病。

6、夏天感冒食療

夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)，增強自身抵抗力。針對體質(zhì)較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預(yù)防感冒。日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。

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