氣質(zhì)是指人典型的、穩(wěn)定的心理特點，包括心理活動的速度(如語言、感知及思維的速度等)、強度(如情緒體驗的強弱、意志的強弱等)、穩(wěn)定性(如注意力集中時間的長短等)和指向性(如內(nèi)向性、外向性)。這些特征的不同組合，便構(gòu)成了個人的氣質(zhì)類型，它使人的全部心理活動都染上了個性化的色彩，屬于人的性格特征之一。氣質(zhì)類型通常分為多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)四種。

　　未接受過氣質(zhì)測試的人大多數(shù)恐怕都說不清楚自己的氣質(zhì)類型，測試是對自己性格特征最基本的了解。下面是有關(guān)氣質(zhì)的60道問答題，沒有對錯之分，回答時不要猜測什么是正確答案，請根據(jù)你的實際情況與真實想法作答。每題設有五個選項：

　　A　很符合B　比較符合C　介于中間D　不太符合E　很不符合。

　　1　做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。

　　2　遇到可氣的事就怒不可遏，只有把心里話全說出來才痛快。

　　3　寧可一人做事，不愿很多人在一起。

　　4　很快就能適應一個新環(huán)境。

　　5　厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭等。

　　6　和人爭吵時，總是先發(fā)制人，喜歡挑釁。

　　7　喜歡安靜的環(huán)境。

　　8　善于和人交往。

　　9　羨慕那種善于克制自己感情的人。

　　10　生活有規(guī)律，很少違反作息制度。

　　11　在多數(shù)情況下，情緒是樂觀的。

　　12　碰到陌生人會覺得很拘束。

　　13　遇到令人氣憤的事，能很好地自我控制。

　　14　做事總是有旺盛的精力。

　　15　遇到問題時常常舉棋不定，優(yōu)柔寡斷。

　　16　在人群中從不覺得過分拘束。

　　17　情緒高昂時覺得干什么都有趣；情緒低落時覺得干什么都沒意思。

　　18　當注意力集中于某一事物時，別的事物很難讓自己分心。

　　19　理解問題總比別人快。

　　20　碰到危險情況時，常有一種極度恐懼感。

　　21　對學習、工作、事業(yè)抱有極大的熱情。

　　22　能夠長時間做枯燥、單調(diào)的工作。

　　23　符合興趣的事，干起來勁頭十足，否則就不想干。

　　24　一點小事就會引起情緒波動。

　　25　討厭做那種需要耐心、細心的工作。

　　26　與人交往不卑不亢。

　　27　喜歡參加熱烈的活動。

　　28　愛看感情細膩、描寫人物內(nèi)心活動的文學作品。

　　29　工作學習時間長時，常感到厭倦。

　　30　不喜歡長時間討論一個問題，愿意實際動手干。

　　31　寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

　　32　別人說我總是悶悶不樂。

　　33　理解問題常比別人慢一些。

　　34　疲倦時只要經(jīng)過短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

　　35　心里有話時，寧愿自己想，不愿說出來。

　　36　認準一個目標就希望盡快實現(xiàn)，不達目的，誓不罷休。

　　37　同樣和別人學習、工作一段時間后，常比別人更疲倦。

　　38　做事有些莽撞，常常不考慮后果。

　　39　老師和師傅講授新知識、新技術(shù)時，總希望他講慢些，多重復幾遍。

　　40　能夠很快忘記不愉快的事情。

　　41　做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時間多。

　　42　喜歡運動量大的劇烈活動，或參加各種娛樂活動。

　　43　不能很快地把注意力從一件事上轉(zhuǎn)移到另一件事上去。

　　44　接受一個任務后，就希望迅速完成。

　　45　認為墨守成規(guī)比冒風險好一些。

　　46　能夠同時注意幾件事。

　　47　當我煩悶的時候，別人很難讓我高興。

　　48　愛看情節(jié)起伏跌宕、激動人心的小說。

　　49　對工作認真嚴謹，具有始終如一的態(tài)度。

　　50　和周圍人的關(guān)系總是處不好。

　　51　喜歡復習學過的知識，重復檢查已經(jīng)完成的工作。

　　52　希望做變化大、花樣多的工作。

　　53　小時候會背許多首詩歌，我似乎比別人記得清楚。

　　54　別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。

　　55　在體育活動中，常因反應慢而落后。

　　56　反應敏捷，頭腦機智靈活。

　　57　喜歡有條理而不麻煩的工作。

　　58　興奮的事常常使我失眠。

　　59　老師講新的概念，常常聽不懂，但是弄懂以后就很難忘記。

　　60　如果工作枯燥無味，馬上情緒就會低落。

　　計分標準

　　選A得2分，選B得1分，選C得0分，選D得-1分，選E得-2分。然后計算總分。

　　測試結(jié)果

　　1　將每題得分填入下表相應的“得分”欄內(nèi)。

　　2　計算每種氣質(zhì)類型的總分數(shù)。

　　3　氣質(zhì)類型的確定：如果某類氣質(zhì)得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質(zhì)。此外，如果某類氣質(zhì)得分超過20分，則為典型型；如果某類得分在10分～20分，則為一般型。

　　如果兩種氣質(zhì)類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質(zhì)的混合型。

　　如果三種氣質(zhì)得分均高于第四種，而且相互接近，則為三種氣質(zhì)的混合型。

　　膽汁質(zhì)題號2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58總分得分

多血質(zhì)題號4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60總分得分

黏液質(zhì)題號1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57總分得分

抑郁質(zhì)題號3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59總分得分

　　心理評析

　　氣質(zhì)是心理活動的動態(tài)特征，與日常生活中所說的“脾氣”、“秉性”相近。氣質(zhì)是人格特征的自然風貌，它的成因主要與大腦的神經(jīng)活動類型及后天習慣有關(guān)。氣質(zhì)類型本身在社會價值評價方面無好壞優(yōu)劣之分，可以說每一種氣質(zhì)類型中都有積極或消極的成分，在人格的自我完善過程中，應揚長避短。氣質(zhì)不能決定人的思想道德素養(yǎng)和活動成就的高低。各種氣質(zhì)類型的人都可以對社會做出貢獻，當然其消極成分也會對人的行為產(chǎn)生負面影響。

　　在人群中，典型的氣質(zhì)類型者較少，更多的人是綜合型。多血質(zhì)和膽汁質(zhì)的氣質(zhì)類型易形成外向性格；黏液質(zhì)和抑郁質(zhì)的氣質(zhì)類型的人一般較文靜和內(nèi)向。

　　1　多血質(zhì)

　　神經(jīng)特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應性強；具有可塑性；情緒興奮性高；反應速度快而靈活。

　　心理特點：活潑好動，善于交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒和情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，同時容易外露；體驗不深刻。

　　典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環(huán)境里不會感到拘束。在工作、學習上富有精力而且效率高，表現(xiàn)出機敏的工作能力，善于適應環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實際的事業(yè)，會對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。

　　合適的職業(yè)：導游、推銷員、節(jié)目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調(diào)查員、監(jiān)督員等。

　　2　膽汁質(zhì)

　　神經(jīng)特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應性強；外傾性明顯；情緒興奮性高；控制力弱；反應速度快但不靈活。

　　心理特點：坦率熱情；精力旺盛，容易沖動；脾氣暴躁；思維敏捷，但準確性差；情感外露，但持續(xù)時間不長。

　　典型表現(xiàn)：膽汁質(zhì)又稱不可遏止型或戰(zhàn)斗型。具有強烈的興奮過程和比較弱的抑郁過程，情緒易激動，反應迅速，行動敏捷，暴躁而有力；在語言上、表情上、姿態(tài)上都有一種強烈而迅速的情感表現(xiàn)；在克服困難上有不可遏止和堅忍不拔的勁頭，但不善于考慮；性急，情感易爆發(fā)而不能自制。這種人的工作特點帶有明顯的周期性，埋頭于事業(yè)，也準備去克服通向目標的重重困難和障礙。但是當精力耗盡時，易失去信心。

　　適合職業(yè)：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業(yè)、餐飲服務業(yè)、醫(yī)生、律師、運動員、冒險家、新聞記者、演員、軍人、公安干警等。

　　3　黏液質(zhì)

　　神經(jīng)特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應性低；外部表現(xiàn)少；情緒具有穩(wěn)定性；反應速度快但不靈活。

　　心理特點：穩(wěn)重，考慮問題全面；安靜，沉默，善于克制自己；善于忍耐；情緒不易外露；注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動作少而緩慢。

　　典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅定而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這種人具有與興奮過程相均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不會為無謂的誘因而分心。黏液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不做空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。這種人能長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足之處在于不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，固定性有余，而靈活性不足。具有從容不迫和嚴肅認真的品德，性格上表現(xiàn)出一貫性和確定性。

　　適合職業(yè)：外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、話務員、調(diào)解員、教師、人力人事管理主管等。

　　4　抑郁質(zhì)

　　神經(jīng)特點：感受性高；耐受性低；隨意反應性低；情緒興奮性高；反應速度慢，刻板固執(zhí)。

　　心理特點：沉靜、對問題感受和體驗深刻、持久；情緒不容易表露；反應遲緩但深刻；準確性高。

　　典型表現(xiàn)：有較強的感受能力，易動感情，情緒體驗的方式較少，但是體驗時持久且有力，能觀察到別人不易察覺的細節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。

　　適合職業(yè)：校對、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機要秘書、藝術(shù)工作者、哲學家、科學家。

山有木兮木有枝
心悅君兮君不知