冬天喝什么茶最好呢？在我們還沒感受到多少秋意的時候，冬天已經(jīng)悄然而至。11月7日是立冬，代表正式進入冬天。隨著季節(jié)交替，喜歡喝茶養(yǎng)生的朋友要注意調(diào)整一下飲茶習(xí)慣了。那么冬天喝什么茶好呢？紅茶、綠茶、普洱茶都是不錯的選擇哦。

冬天喝什么茶最好？紅茶防流感綠茶防上火

　　1、普洱茶：排毒養(yǎng)顏

　　冬天適合喝普洱茶，它具有通便解毒、生津止渴的作用，同時也是養(yǎng)胃、補氣的良藥，胃不好的人更應(yīng)該多喝普洱茶。晚上也可以喝普洱茶，因為它所含的咖啡因經(jīng)過多年陳放發(fā)酵后會大大減少，飲用后不會興奮。據(jù)說，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣哦。

　　2、紅茶：預(yù)防流感

　　冬天喝紅茶是再好不過的了。紅茶性味甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，并且含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能生熱暖腹，增強人體抗寒能力，有效預(yù)防流感，還可以助消化、去油膩。一些地方還有將紅茶加入糖、牛奶以及芝麻一同飲用的習(xí)慣呢。

　　3、綠茶：預(yù)防上火

　　冬天氣候也比較干燥，而且人們喜歡吃一些滋補品或者辛辣食物，很容易上火。此時最好適當(dāng)飲用綠茶，綠茶屬于未發(fā)酵茶，性寒，可清熱解毒、預(yù)防上火。愛抽煙喝酒的朋友，以及體型較胖的親們也不要錯過綠茶哦。但是腸胃虛寒的朋友就要少喝了。

冬天喝什么茶最好？紅茶防流感綠茶防上火

　　4、烏龍茶：拒絕冬膘

　　冬天大家都注重進補，各種高熱量、油膩的食物都是來者不拒。一個冬天下來，整個人胖了一大圈。如果大家能夠堅持飲用烏龍茶，就可以輕松拒絕冬膘。因為烏龍茶含有可以分解蛋白質(zhì)以及脂肪的物質(zhì)，能防止脂肪堆積。另外，烏龍茶不寒不燥，還有潤膚、潤喉、生津、清除積熱的作用。

　　5、桂圓烏龍茶：養(yǎng)出好氣色

　　桂圓可以補氣補血，味道甘甜，與甘味十足的烏龍茶最相配了。兩者一起沖泡飲用，可以達到補氣減脂的作用。桂圓烏龍茶的沖泡方法很簡單，先將3-5顆桂圓肉放入杯中，再加入5g烏龍茶，沖入熱開水，加蓋悶5-7分鐘即可飲用。來源：民聚商城