| 吃菇有好處，菌類(lèi)益處多。無(wú)論是誰(shuí)，都不妨有意識(shí)地多吃一點(diǎn)。專(zhuān)家說(shuō)，特別是老人，多吃點(diǎn)不僅抗衰老、降血脂、降血糖，還能少長(zhǎng)老年斑。 研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇的抗氧化活性指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于我們常吃的西紅柿、胡蘿卜、黃瓜等，且有“維生素A寶庫(kù)”的美名，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都有助于抗擊老年斑。相對(duì)而言，平菇、香菇、金針菇最適合老人。其中，平菇能輔助治療植物神經(jīng)紊亂;香菇能降血... |
| 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結(jié)石 晚餐早吃是醫(yī)學(xué)專(zhuān)家向人們推薦的保健良策。有關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。 人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4—5小時(shí)，若晚餐過(guò)晚，當(dāng)排鈣高峰期到來(lái)時(shí)，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來(lái)形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。所以... |
| 1、菠蘿 問(wèn)題：一部分人吃菠蘿后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過(guò)敏現(xiàn)象。 原因：這是因?yàn)椴ぬ}中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)，菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。 營(yíng)養(yǎng)師：菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對(duì)預(yù)防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)... |
| 1.毛孔粗大：加3歲。 曬太陽(yáng)過(guò)多或毛孔阻塞都會(huì)使毛孔顯得粗大。專(zhuān)家建議，使用維A酸和水楊酸產(chǎn)品清潔皮膚;外出務(wù)必涂抹防曬霜，以防皮膚曬傷而變得松弛。 2.胸口雀斑：加10歲。 有些20歲剛出頭的人胸口也會(huì)出現(xiàn)雀斑。專(zhuān)家表示，維甲酸或?qū)Ρ蕉?黑色素抑制劑)可以減輕雀斑。另外，外出活動(dòng)時(shí)，少穿大開(kāi)領(lǐng)的上衣，防曬霜也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)抹。 3.指甲厚黃：加5歲。... |
| 1、喉干嗓啞 飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。 2、咽喉腫痛 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，有療效。 3、口角或口腔長(zhǎng)泡 切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷... |
| 預(yù)防癌癥 胃癌、食道癌、大腸癌主要是因攝取過(guò)多鹽份、煙熏制品、動(dòng)物脂肪…，而洋蔥的含硫有機(jī)化合物，能夠誘導(dǎo)致癌物質(zhì)(如：亞硝酸鹽)的解毒化酵素。 防止老化 蛋白質(zhì)糖化會(huì)造成身體機(jī)能減退，產(chǎn)生和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)，洋蔥可控制血糖，間接預(yù)防AGE生成，防止老化。而斛皮黃酮，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，能夠抑制自由基所造成的老化。 降低血糖 洋蔥可當(dāng)成... |
| 冬 蜜：調(diào)理腸胃，養(yǎng)氣潤(rùn)肺。 桂花蜜：消腫止血，潤(rùn)喉通腸。 龍眼蜜：補(bǔ)腦益智，增強(qiáng)記憶。 柑桔蜜：生津止渴，潤(rùn)肺開(kāi)胃。 荊條蜜：益氣補(bǔ)血，散寒清目。 山花蜜：養(yǎng)肝，治便秘。 桉樹(shù)蜜：抗菌消毒，預(yù)防流行性感冒，治療喉嚨發(fā)炎。 |
| 當(dāng)人體營(yíng)養(yǎng)缺乏時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)一些警告信號(hào)或癥狀。這時(shí)，利用食物補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)素，是一種取材便利、簡(jiǎn)單易行、安全無(wú)毒、無(wú)痛苦、療效顯著的妙法。 缺乏維生素(維生素食品)A： 缺乏癥狀：指甲出現(xiàn)凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干，眼睛(眼睛食品)多淚、視物模糊、夜盲癥、干眼炎，脫發(fā)，記憶力衰退，精神錯(cuò)亂，性欲低下等。 推薦食物：建議多吃些富含維生素A的食物如... |
| 感冒是一種極為常見(jiàn)的疾病。而且，但是人們?cè)诟忻暗恼J(rèn)識(shí)和治療上都存在諸多誤區(qū)。 誤區(qū)一：感冒是小毛病，可治可不治 感冒對(duì)某些人可能是小毛病，但也可引起一些并發(fā)癥。對(duì)以兒童、老人及部分身體素質(zhì)較差的人，感冒后不及時(shí)采取合理的治療措施，可能引發(fā)一系列嚴(yán)重并發(fā)癥，如鼻竇炎、支氣管炎、中耳炎、肺炎、心肌炎等。所以得了感冒應(yīng)該盡早、及時(shí)地對(duì)癥治療。 誤區(qū)二：服用... |
| 鍵盤(pán)是個(gè)“垃圾場(chǎng)” 在日常工作過(guò)程中，很多人可能沒(méi)有意識(shí)到經(jīng)常使用的鍵盤(pán)有可能引發(fā)疾病。 首先，鍵盤(pán)是個(gè)“垃圾場(chǎng)”，里面有灰塵、頭發(fā)、汗毛、眼睫毛等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，這類(lèi)污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤(pán)表面上還覆蓋著大量細(xì)菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙曲霉等等。 電腦輻射對(duì)身體的危害不容忽視 英國(guó)一項(xiàng)研究證實(shí)，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)?.. |
