寶寶是夫妻愛情的結(jié)晶，但是寶寶也不能一直和父母一起睡，訓(xùn)練寶寶自己睡覺是寶寶成長(zhǎng)的開始，那么鍛煉寶寶自己睡覺要注意什么?你知道嗎?

　　首先、媽媽在規(guī)定的睡眠時(shí)間應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)輕松溫馨的氣氛，坐在寶寶身邊給他講故事，播放催眠曲，或聽輕音樂等，不一會(huì)兒寶寶就會(huì)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　其次、有一些孩子非常黏父母或熟悉的人，分離焦慮十分嚴(yán)重，這可能是嬰兒本身的氣質(zhì)特點(diǎn)決定的，屬于難帶嬰兒，適應(yīng)環(huán)境比較困難，需要個(gè)別化的教育對(duì)策。

　　除上述之外，媽媽可以有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶在某幾個(gè)固定的時(shí)間睡覺。媽媽要注意觀察寶寶平時(shí)打呵欠，揉眼睛等動(dòng)作，安排固定時(shí)間，如早上10點(diǎn)，飯后2點(diǎn)。

　　本次休閑健康小知識(shí)就介紹了鍛煉寶寶自己睡覺要注意的一些事情，期待你的閱讀。