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用料主料：帶魚500克 輔料：生抽3茶匙、大蒜6瓣、番茄醬1茶匙、蔥15克、姜10克、八角1粒、白糖20克、料酒3茶匙、香醋30克、食鹽適量 做法 1.帶魚處理干凈，（帶魚腹中的黑色薄膜，腥味重，腥味的主要來源，一定要刮干凈）蔥切段，姜切片，大蒜用刀拍一下，準備白糖、醋、番茄醬、料酒、生抽2.先來調一碗料汁，白糖20克、醋30克、番茄醬1大茶匙、料酒3茶匙、生抽3茶匙、食鹽等所有調料一起放入大碗中，加150克清水攪拌均勻備用。3.處理干凈的帶魚雙面薄薄沾上一層面粉（帶魚粘點薄粉煎制，可以防粘，保持帶魚表皮完整。燒制的過程糊化，湯汁粘稠，也可起到勾芡的作用。）4.沾好面粉的帶魚放入煎鍋煎制。（煎魚的時候先不要急著翻動它，估計一面煎的差不多了，晃一下鍋，魚能離鍋滑動的時候，再翻面）。5.煎至兩面金黃撈出備用6.鍋中放少許底油，放入蔥姜、大蒜、1粒八角稍稍爆香。7.爆香蔥姜八角后，放入帶魚，加入調好的料汁，料汁稍稍沒過帶魚。8.大火燒沸，轉中小火燒制。9.大約10分鐘左右，帶魚充分入味，大火收汁，把湯汁收濃即好。