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時(shí)下很流行藥膳，很多人也很喜歡煮點(diǎn)藥膳或者搞點(diǎn)什么藥材煮水當(dāng)茶喝，比如荷葉，澤瀉，浮萍，之類，覺得對(duì)身體好，可以通便什么的。其實(shí)不知道這樣用藥對(duì)身體是有害處的。首先說，中醫(yī)是一門非常個(gè)性的醫(yī)學(xué)，講究的是針對(duì)個(gè)體，也就是長(zhǎng)說的對(duì)癥下藥，根據(jù)不同人體質(zhì)的不同用藥也不同，比如有實(shí)證，虛癥，寒癥，熱癥，還有陰虛陽(yáng)虛等等分別，不可能一味藥，或者一個(gè)方子適合所有人，只能說適合一類人。所以，我每次看見那些煮上一大鍋放了黃芪，人參，或者首烏，煮的各種雞湯，比如烏雞，比如白條雞，老母雞，童子雞的雞湯，什么都不問，煮上一鍋，全家吃，老人吃，孩子吃，男人吃，女人吃，看見這樣的藥膳和養(yǎng)生方法實(shí)在讓我很撓頭，要知道絕對(duì)是不可以這么補(bǔ)的。應(yīng)該根本個(gè)體的不同，藥膳所用也不同。比如喝粥吧，我和丈夫經(jīng)常喜歡去家附近的粥鋪喝粥，他喝的一定是海鮮粥或者牛肉粥，枸杞粥，而我喝的一定是紅棗粥，銀耳粥，或者蓮子粥。男人和女人用的東西也是絕對(duì)不一樣的。所以說，如果想用藥膳，我建議用之前一定要好好研究一下食物的特性與藥物的特性，還有了解自己和家人的體質(zhì)，否則會(huì)適得其反。再次，我強(qiáng)烈反對(duì)藥用單味。比如前面提到的荷葉，澤瀉，浮萍還有陳皮，薄荷，茯苓，香薷，當(dāng)歸，半夏，柴胡，蘆薈，杏仁等等一些常用的，有一些去火的，通便的，也有滋補(bǔ)的，等等，很多人都喜歡拿一味來用，煮水喝茶啊，煮藥膳啊什么的，覺得很健康，其實(shí)不然。食補(bǔ)用的是平和之氣，而藥用其偏性。如果只用一味，可能這味藥是寒涼的，結(jié)果煮了水去火，男人女人一起喝結(jié)果肯定會(huì)對(duì)身體造成傷害，如磨刀之石，不見其損，日有所虧。如果身體不舒服要用藥，就應(yīng)該成方子的用，首先是針對(duì)你的身體，其次，如果藥里有寒涼的藥物必定也有其他的藥物就緩和它的藥性，使其不會(huì)傷害人的身體。而單味用藥就未必會(huì)有這樣的效果。當(dāng)然，如果咳了煮點(diǎn)陳皮，這都是無傷大雅的。我個(gè)人還是覺得不要長(zhǎng)期的，大量的用一味藥當(dāng)做養(yǎng)生之物來用，如果一定要用，請(qǐng)問過醫(yī)生。其實(shí)說補(bǔ)身體也，養(yǎng)生也好，真的是永遠(yuǎn)是藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，所以，如果我身邊有人生病了，我一定是先告訴他現(xiàn)在應(yīng)該吃什么，病好以后應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么。一定是這樣，其次才是說如何用藥。藥就是俗話說的救急不救貧，急就是說身體長(zhǎng)有什么病癥，用藥臨時(shí)解決問題，但是如果是身體長(zhǎng)期虧虛還是應(yīng)該用食物解決問題的。這個(gè)世上沒有任何一味藥可以入奇經(jīng)八脈補(bǔ)元?dú)�，只有食物可以�? 所以，寫到這，我這篇文的意思就是告訴大家，好好吃飯，合理膳食真的比什么都強(qiáng)，不要有事沒事去用藥。多吃五谷雜糧，多吃粥飯，水果蔬菜，飲食搭配合理，合理休息，人自然就健康了。春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。春天的時(shí)候生發(fā)，不要抑制自己的身體，夏天的時(shí)候生長(zhǎng)，發(fā)汗，秋天要養(yǎng)收斂之氣，冬天才能藏住。這樣下來人才會(huì)長(zhǎng)壽。希望這篇文可以對(duì)大家有些幫助，可以健康長(zhǎng)壽。一家之言，僅供參考