女人抱怨也要有技巧

　　【受訪專家】沈力勤，中國生涯發(fā)展研究訓練機構(gòu)高級生涯規(guī)劃師，家庭婚姻評估規(guī)劃系統(tǒng)總監(jiān)。

　　不抱怨的女人是沒有的，但沒有技術(shù)含量的抱怨，常常被男人視為嘮叨成為“耳旁風”，風吹久了，男人可能會“發(fā)燒上火”針鋒相對；而有技術(shù)含量的抱怨，互不受傷又解決問題，還能增加雙方的親密感。

　　■ 收起攻擊，說需要

　　很多女人都說過這樣的話：“你根本不在乎我，你整天想的就只有工作，從來沒有想過我”、“你總是記不住我的生日”、“難道你不能陪我嗎”。

　　【專家分析】這些話抱怨的話實際上已經(jīng)是“責備”、“命令”，這會讓另一半覺得你不可理喻，以至于不愿和你溝通。

　　其實，換一種語氣，告訴他你是多么的需要他，尤其男人的天性就是期望被需要。例如“我很希望能被你關(guān)心，但似乎總是我不厭其煩地在給你打電話問候你”，其實只是換了一種口吻，就將指責和命令變成了你情緒的表達。

　　■ 不以偏概全，就事論事

　　“你這個人就是說話不算數(shù)，根本就是不負責任”，其實，也許就是因為你們約好一起吃晚飯，而他臨時公司有事，確實去不了。

　　【專家分析】別動輒拿他的人格來做論評，這會傷及男人的自尊，男人獲得認同和自信的最大途徑是最親近的人。聰明的女人，最好適時地“軟”一下，改成“今晚說好一起吃飯的，你卻讓我一個人等了這么久”，這樣反而讓他心生愧疚，不僅避免了一次口舌之戰(zhàn)，還會加倍補償。

　　■ 負面情緒“光說不練”

　　生氣的時候摔東西，這也是女人發(fā)泄情緒的慣用伎倆，或者離家出走，眼巴巴等著男人追出來哄回去。

　　【專家分析】這種極端的情緒說出來就行，別真正付諸行動，這才是最高明的做法。例如你可以說：“我非常生氣，氣到想摔東西！”只要表達出生氣的真實感受就行，摔東西的破壞性做法可完全省略。

　　“情緒光說不練”雖然并不會讓問題消失，但這是一個非常有效的親密邀請。就如同向?qū)Ψ竭f上一封親密邀請函，讓他更了解你的感受，并讓對方理解：我的目的不是來傷害你，而是想更靠近你。（39健康）

じゃ、今日も一生懸命がんばりましょう