放下，似乎很簡單，但是很少人能真正做到，"天下熙熙，皆為利來，天下攘攘，皆為利往"，看到別人得意心生不平，煩惱于是剪不斷理還亂；欲望是無窮盡的，為了達(dá)到某一欲望曲意奉承，就會(huì)感到累，真是很不悅己！

　　如何能快樂生活呢？惟有“放下”。培訓(xùn)師教你如何學(xué)會(huì)“放下”：

　　1.多交朋友，多與朋友一起分享，當(dāng)走出小我的時(shí)候，快樂就會(huì)找上門。

　　2.放不下才會(huì)患得患失，才會(huì)恐懼，有調(diào)查顯示：人的90%的恐懼都是主觀臆想出來的，其實(shí)不必嚇自己，即便天塌下來，也沒有什么大不了，因?yàn)楹湍阋黄鹣�失的是整個(gè)人類。

　　3.人的生活就是人生，人在每個(gè)階段都會(huì)有不同的擔(dān)憂：青蔥歲月時(shí)怕長大、女人怕變老……當(dāng)我們能把生老病死看成是一個(gè)生命的正常的過程的時(shí)候，當(dāng)我們欣然接受我們的每一個(gè)角色、每一個(gè)改變的時(shí)候，怎么還會(huì)放不下呢

在漫漫征途中，容易迷失方向。時(shí)常要提醒自己，當(dāng)初的夢想、當(dāng)初那份堅(jiān)持和執(zhí)著是否還依舊呢？