粉紅的公主裙、神奇的魔法棒，帥氣的王子騎著白馬翩翩而來……每一個(gè)女性心中都有一個(gè)絢麗的公主夢(mèng)。雖然歲月會(huì)令人垂垂老去，但只要會(huì)保養(yǎng)，年紀(jì)并不能妨礙女孩夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，31歲的安室奈美惠不仍然能以一襲公主造型登上時(shí)尚雜志封面么？

　　PART1：健康美容有一套

　　“公主夢(mèng)”的潛臺(tái)詞實(shí)際上是青春與活力，要想留住青春，不進(jìn)行一些美容可是不行的。目前市面上的美容實(shí)際包含整形與保養(yǎng)兩個(gè)概念，公主們美容的要訣就是“規(guī)律保養(yǎng)，健康整形”。

　　所謂規(guī)律保養(yǎng)，就是要養(yǎng)成定期去美容院做一些護(hù)理的好習(xí)慣。定期做美容護(hù)理可以徹底清除皮膚內(nèi)的污垢、排除毒素，促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老，尤其是女人從25歲開始，皮膚開始走下滑坡，夢(mèng)想通過一些簡(jiǎn)單的護(hù)膚品來抗拒衰老是不太現(xiàn)實(shí)的。美容院的選擇一定要盡可能正規(guī)，并且要有一定的穩(wěn)定性，畢竟每個(gè)人特質(zhì)不同，擁有一位對(duì)你皮膚狀況較熟悉的美容師可不是一件容易的事情。你要是嫌美容院價(jià)格太貴的話也可以自己嘗試護(hù)理，但前提是要做足功課，不能網(wǎng)上拉來幾個(gè)偏方就急不可待的進(jìn)行嘗試，這樣不僅難以起到美容作用，甚至還會(huì)起到相反的效果。

　　提到整形，想必會(huì)讓各位聯(lián)想到“手術(shù)”這個(gè)恐怖的詞匯，雖然眾多整形機(jī)構(gòu)都在向微創(chuàng)發(fā)展，不過總是還要留下一些傷口的。整形所帶來的美麗雖然是人工的，但從某種意義上講也是徹底并且見效最快的，因此選擇整形來實(shí)現(xiàn)自己的美麗夢(mèng)想也是值得認(rèn)真考慮的一種途徑。記者在這提醒諸位懷有公主夢(mèng)的讀者，進(jìn)行整形美容一定要選擇值得信賴的大機(jī)構(gòu)，最好是能看到效果實(shí)例，而不是一疊疊厚厚的效果圖。

　　PART2：飲食養(yǎng)護(hù)很重要

　　看到這個(gè)標(biāo)題，或許有讀者會(huì)疑惑，留住青春，變成公主，與吃吃喝喝有關(guān)系嗎？當(dāng)然有關(guān)系，如果說外在的美容護(hù)理是外因的話，那注意健康飲食就是內(nèi)因了。

　　合理的飲食與人的肌膚狀況、健康狀況有莫大的關(guān)系，很多女孩為了保持身材一味忌口是很不可取的。如果注意觀察身邊采用節(jié)食減肥的女孩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)雖然體型確實(shí)纖細(xì)了，但同時(shí)也會(huì)伴隨著面色發(fā)黃、皮膚干燥等狀況，不僅如此，節(jié)食帶來的瘦身往往是轉(zhuǎn)瞬即逝的，一旦恢復(fù)正常飲食很容易反彈。

　　那怎樣的飲食才是女孩保有公主夢(mèng)的好助手呢？其實(shí)這個(gè)要訣大家幼兒園時(shí)或許就知道，“早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少”，正常飲食并且少吃零食，自然能帶來漂亮的容顏和苗條的體型。很多食品對(duì)女孩來說都是“美容食品”，例如大豆，大豆含有豐富的大豆異黃酮與蛋白質(zhì)，不僅能夠降低婦女患上乳腺癌的危險(xiǎn)，還具有減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、促進(jìn)骨生成、降血脂等功效。

　　PART3：青春心態(tài)少不了

　　保養(yǎng)可不僅僅是美容飲食那么簡(jiǎn)單，心態(tài)和心情上的保養(yǎng)也是不能忽視的。保有一個(gè)年輕的心態(tài)，才會(huì)去積極主動(dòng)的尋找美麗，才會(huì)注意護(hù)理自己的肌膚，調(diào)整自己的飲食，從這一點(diǎn)上來說，心態(tài)才是一切的基礎(chǔ)。

　　除了年輕的心態(tài)，每天的好心情也是留住青春的重要因素。雖然科學(xué)并不能完美的解釋心情與美容之間的聯(lián)系，但是大家都有感覺，心情一好，黑眼圈、小痘痘都會(huì)變少，皮膚也會(huì)變得更有光澤。所以，為了你的公主夢(mèng)想，首先去擁有一個(gè)年輕的心態(tài)，再去培養(yǎng)每天樂觀的心情吧！