為何孩子不能過早的佩帶眼鏡
近幾年，中小學生的近視人群比例呈逐年上升趨勢，近視低齡化現(xiàn)象越來越嚴重。最近5年的學生體質(zhì)調(diào)研統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，學生視力不良檢出率小學生26.77%、初中生54.96%、高中生80.36%、大學生87.67%。在今年高中生的高考體檢中，醫(yī)務(wù)人員發(fā)現(xiàn)有些學校的近視率已逼近90%。

后天近視比例的增加與應(yīng)試教育分不開，說白了是一個社會問題。許多家長從幼兒園就開始給孩子報班。孩子的眼睛在12歲以前正處于發(fā)育階段，眼睛過度疲勞和不良習慣很容易造成視力下降。孩子智力開發(fā)的確重要，孩子未出生前進行胎教，幼兒階段讓孩子學習舞蹈、繪畫等都有利于智力的開發(fā)，但并不一定非要讓孩子學習英語、識漢字。過早識字對開發(fā)智力并沒有非常明顯的作用，充其量只能叫強化培訓。這種強化培訓的后果是孩子還沒有上學就已經(jīng)近視了。

�？诩医陶J為，第一要抓的就是1.0和1.0以上的孩子。因為1.0到0.9，就稱為近視眼的新發(fā)病例，也叫“邊緣視力”。如果把好1.0的關(guān)卡，近視眼的發(fā)病率就能得到有效控制。0.6到0.9，第二稱為初發(fā)病例。第三就是0.5以下的，基本上是真性近視。預(yù)防近視眼包括以下幾個方面。

第一，要建立眼保健檔案。這個觀念在我們醫(yī)院已經(jīng)提了很多年，但做起來困難重重。如今，很多人都養(yǎng)成了定期體檢的習慣，看看自己血脂有沒有高，氣管炎如何，或最近胖了后有沒有脂肪肝。其實眼睛也需要定期保養(yǎng)。別看眼睛這個器官很小，但從前至后包括好多部分。光是眼科，就能分出眼外病、眼內(nèi)病、白內(nèi)障、青光眼等。對孩子來說，應(yīng)該從小建立一份眼保健的健康檔案。建議每隔兩年查一次。它還有助于醫(yī)生了解眼健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)其他眼病。

第二，要注意用眼衛(wèi)生，做到“二要二不要”。包括“讀寫姿勢要端正，讀寫1個小時后要遠眺”；以及“不要在強烈的陽光下看書、寫字，不要躺在床上或坐在車廂里邊看書”。讀書寫字時，身體距書桌要有一拳遠的距離，眼睛距書本的距離為一尺遠，寫字的手距本子一寸，筆的前端也要留出一寸的距離。這就是人們常說的“一拳一尺一寸”。

第三，要堅持正確地做眼保健操。我們醫(yī)院在上世紀80年代，做過眼保健操科學測定。用紅外線熱像儀測定，發(fā)現(xiàn)做操以后，眼睛周圍的血液循環(huán)會加快。可見，這是一個有效的自我按摩的療法。當然，如果穴位按不準確，效果會打折扣。此外，平日可以練練“斗雞眼”動作，鍛煉眼肌。

第四，注意燈光照明。有些家庭習慣把臺燈放在桌子右邊，這是不對的。光線從左側(cè)前上方射入，比較合適。以15瓦日光燈為例，燈管距離桌面、書本的距離是100—170厘米。電視擺放要科學，電視機到眼睛的距離應(yīng)是電視屏幕對角線的5倍。晚上看電視，要開一盞相對暗一點的燈，作為背景。且燈光不要直接射在屏幕上面，以免發(fā)生眩光。

第五，要增加戶外活動，改變偏食、挑食的習慣。我們醫(yī)院做眼保健檔案時，會給孩子查微量元素，發(fā)現(xiàn)近視眼的孩子大多缺鋅、鈣，有偏食的毛病。

第六，控制看電視、打電腦的時間，每天不要超過2小時。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父母，尤其是母親，若喜歡看電視、長時間上網(wǎng)，那孩子看電視、上網(wǎng)的時間就更長。所以保護孩子的眼睛，需要家長和孩子共同努力。

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