【轉貼】冬季冷風襲來 時刻警惕面癱
近日,來針灸科就診的人中有40%的面癱患者。從接診的病人來看,面癱不是老年人的“專利”,年齡和性別也沒有嚴格的趨向性。老年人因為身體虛弱,比較容易受風邪影響;孕產婦也因自身氣血要養(yǎng)胎兒或是要產奶喂養(yǎng)嬰兒,所以相對來說,頭面部經絡空虛一些,也易受風邪影響;而隨著現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展,許多年輕人也會因工作緊張、生活壓力過大、生活起居不注意等原因,導致人體正氣不足、抗病能力下降,若再加上被冷風直接吹在臉部,風寒之邪乘虛侵襲面部經絡,也會患上面癱! ∶姘c也稱面神經麻痹,以冬季和忽冷忽熱的時節(jié)最易出現(xiàn)。80%的患者是因風寒之邪侵占面部,即面部受冷刺激后氣血運行受到影響、面部經絡的構造失和,面神經缺血而麻木,受面神經操縱的面部肌肉呈現(xiàn)功效阻礙,導致面癱。中醫(yī)理論認為,風屬陽邪,而我們頭面部,屬于陽位,有句話說“風為陽邪,輕揚開泄,易襲陽位”,據許多面癱患者回憶,普遍都有受風史,但也有部分患者沒有吹風卻發(fā)病,而這類患者發(fā)生面癱的原因與患者當時的身體狀況不好有關。
面癱常突發(fā),比如剛洗完澡出來,眼睛就閉不上了;睡醒后,嘴角就歪了;早上出門上班還挺正常的,一到單位就成了“歪嘴巴”等等;兩邊臉孔不對稱、面部肌肉僵硬、面頰動作不靈、無法皺眉、嘴角下垂、嘴巴歪向一側、無法控制唾液從嘴角流出,嚴重者還會出現(xiàn)味覺障礙、耳鳴等現(xiàn)象,這些都是面癱的典型癥狀。
治療面癱需要運用祛風化痰、活血通絡的中藥,如防風、荊芥、全蝎、白附子、僵蠶、桃仁、紅花、法半夏等組成湯劑口服,同時治療面癱最有效辦法是針灸療法,針灸取穴一般以頭面部陽經穴位為主,比如印堂、陽白、四白等穴位,除了面部取穴以外,還需配合在耳后、手上取穴。然而和發(fā)病過程一樣,面癱的恢復也是需要循序漸進的,要經過面神經麻痹、病情穩(wěn)定、面部神經復蘇、面神經恢復四個時期,病程至少需要一個月。治療期間,病人的積極配合,可以加速康復過程,避免留下后遺癥。
雖然面癱不會有生命危險,但事關“面子”問題,這也給不少患者帶來了苦惱。所以應該積極預防面癱的發(fā)生,注意以下幾點:
1.注意防寒保暖、避免吹風。面癱跟風邪有關,如果非要外出,可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳后圍起來保護好,不要接觸冷風;平時洗完頭之后,也要趕緊把頭發(fā)吹干,不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。
2.飲食方面需按時進餐,多吃粗糧、新鮮水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物,少吃腌制品、辛辣、海鮮等發(fā)物。
3.合理的運動能夠提高人體自身的抵抗力,可以有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等運動都是合理的冬季運動方式。
4.足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態(tài),提高免疫力,減少疾病的發(fā)生。
5.心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一,因此,保持愉悅的心情不僅有利于身體健康,也是預防面癱的有效方法。
6.加強面部表情肌的訓練,對著鏡子練習皺額、蹙眉、閉目、撅嘴等動作,還可以適當咀嚼口香糖,加強癱瘓肌群的恢復。眼裂不能合攏,特別是眼瞼外翻嚴重者,外出要戴眼罩。
面癱常突發(fā),比如剛洗完澡出來,眼睛就閉不上了;睡醒后,嘴角就歪了;早上出門上班還挺正常的,一到單位就成了“歪嘴巴”等等;兩邊臉孔不對稱、面部肌肉僵硬、面頰動作不靈、無法皺眉、嘴角下垂、嘴巴歪向一側、無法控制唾液從嘴角流出,嚴重者還會出現(xiàn)味覺障礙、耳鳴等現(xiàn)象,這些都是面癱的典型癥狀。
治療面癱需要運用祛風化痰、活血通絡的中藥,如防風、荊芥、全蝎、白附子、僵蠶、桃仁、紅花、法半夏等組成湯劑口服,同時治療面癱最有效辦法是針灸療法,針灸取穴一般以頭面部陽經穴位為主,比如印堂、陽白、四白等穴位,除了面部取穴以外,還需配合在耳后、手上取穴。然而和發(fā)病過程一樣,面癱的恢復也是需要循序漸進的,要經過面神經麻痹、病情穩(wěn)定、面部神經復蘇、面神經恢復四個時期,病程至少需要一個月。治療期間,病人的積極配合,可以加速康復過程,避免留下后遺癥。
雖然面癱不會有生命危險,但事關“面子”問題,這也給不少患者帶來了苦惱。所以應該積極預防面癱的發(fā)生,注意以下幾點:
1.注意防寒保暖、避免吹風。面癱跟風邪有關,如果非要外出,可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳后圍起來保護好,不要接觸冷風;平時洗完頭之后,也要趕緊把頭發(fā)吹干,不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。
2.飲食方面需按時進餐,多吃粗糧、新鮮水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物,少吃腌制品、辛辣、海鮮等發(fā)物。
3.合理的運動能夠提高人體自身的抵抗力,可以有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等運動都是合理的冬季運動方式。
4.足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態(tài),提高免疫力,減少疾病的發(fā)生。
5.心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一,因此,保持愉悅的心情不僅有利于身體健康,也是預防面癱的有效方法。
6.加強面部表情肌的訓練,對著鏡子練習皺額、蹙眉、閉目、撅嘴等動作,還可以適當咀嚼口香糖,加強癱瘓肌群的恢復。眼裂不能合攏,特別是眼瞼外翻嚴重者,外出要戴眼罩。
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