兒童夏季應(yīng)該注意三個(gè)養(yǎng)生知識。夏季是最受小孩子喜歡的季節(jié)了，但夏季也是兒童容易生病出事的季節(jié)，那么兒童夏季如何養(yǎng)生呢？

　　首先、幼兒正處于生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食，會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季幼兒的飲食，仍應(yīng)多樣化，新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等，都是應(yīng)該吃的，可做成粥，這樣既便于幼兒消化，又有營養(yǎng)。

　　其次、大汗后不宜沖涼水澡。較胖幼兒夏季極易出汗，如用冷水洗澡，會使其全身毛孔迅速閉合，血管迅速收縮，進(jìn)而影響到其機(jī)體功能，容易使幼兒生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以溫水為宜。

　　另外、若小兒出現(xiàn)輕微中暑癥狀可將其安置到?jīng)鏊�處，采用物理降溫的方法，同時(shí)飲用些淡鹽水、或5%糖開水等，休息后癥狀可緩解并消失。若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)到醫(yī)院就診。平時(shí)應(yīng)注意做好預(yù)防中暑的措施。