夏天睡涼席要注意什么?

　　夏季是非常適合睡涼席的，對(duì)于沒(méi)有空調(diào)的家來(lái)說(shuō)，涼席加風(fēng)扇簡(jiǎn)直是神一樣的搭配，那么夏天睡涼席要注意什么呢?

　　第一、夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經(jīng)常換洗，很容易滋生細(xì)菌，引起皮膚病。平時(shí)我們最好做到每周至少擦洗兩次，半個(gè)月進(jìn)行一次太陽(yáng)暴曬。

　　第二、人在睡涼席時(shí)最好穿上睡衣，以免皮膚因與螨蟲(chóng)接觸而引發(fā)過(guò)敏性皮炎。

　　第三、對(duì)于皮膚嬌嫩的寶寶，應(yīng)選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質(zhì)、藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質(zhì)地柔軟、涼度適宜，對(duì)細(xì)嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發(fā)生。

　　第四、人在受寒著涼和傷風(fēng)感冒時(shí)不宜睡涼席。體質(zhì)較弱、胃寒氣虛的人不宜不宜睡涼席。有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。

　　上述就介紹了夏天健康小知識(shí)之睡涼席要注意事項(xiàng)，期待你的閱讀。