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一方靜土(公開)
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開啟時間:2006-11-28
瀏覽次數(shù):278281
評論數(shù)量:4
最后更新:2011-02-03
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立秋后多吃谷類食物
夏秋交替之際，如何保證合理飲食？中醫(yī)養(yǎng)生專家提示，立秋之后應(yīng)少食瓜類食品，谷類食物宜占多數(shù)。
中醫(yī)專家表示，夏季人們喜歡吃一些清熱解毒的食物，而立秋之后天氣干燥，此時不宜進補，要注意蔬菜和肉類的合理搭配。
專家提示，秋季早餐喝粥益于養(yǎng)生。老人由于脾胃功能下降，可多吃一些易消化的食物。此外，這一季節(jié)腦血管病人尤其應(yīng)注意控制脂肪的攝取。
三十功名塵與土，八千里路云和月
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